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月经不调该怎么调理

发布时间:2020-12-1024812次浏览

在近几年中月经不调的现象出现的是越来越多了,我们都知道月经不调的出现就意味着女朋友们的健康出现了问题,所以我们需要引起重视的就是月经不调的调理方法,那么我们应该怎么样来进行月经不调的调理呢?以下就是专家介绍的月经不调的调理方法。

合理调配饮食:饮食可以健身,也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗,即可减少毒药对人体的损害,又能补益精气,从而提高治疗效果。合理调配饮食,不仅要注意饮食的数量,而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月经病,常因进食生冷或进硬食而加重,常因过食辛辣而加重病情等。这是月经不调的调理的重要方面。

保持心情愉悦:月经病患者心情的好坏,对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。进行月经不调的调理患者应自己调节精神,保持心情舒畅,特别是在月经来潮之前与经期,更要保持良好的心理状态。

生活环境:生活在舒适和谐的环境中,人们的心情则能愉悦,也就有利于月经不调的调理。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。

注意运动适度:过度劳累对健康不利。多去参加任何活动,避免过于安逸,造成懒惰。进行月经不调的调理应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动,以帮助气血运行,增强机体的抗御能力。

以上信息中所强调的信息就是关于月经不调的调理方法,相信广大女朋友们都应该了解了吧,总的来讲话做好月经不调的调理方法对治疗和预防疾病的帮助是非常的大的,若你对月经不调的调理方法还有什么疑问的话,可以咨询我们的专家,在这里我就先祝您早日康复了。

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正常的月经是应该不稀、不稠,没有血块的。如果出现出血量比较多,出血比较快的时候,有可能会形成一些凝血块排出,这种往往是属于异常情况的。从我们中医的角度来说,出现大血块,往往认为是血瘀的情况。导致血瘀的原因有很多,像有的人是由于寒气比较重,感受了寒邪,像平时比较贪凉饮冷,就有可能会造成寒邪内生,寒凝血瘀,造成了淤血阻滞,出现大血块儿。有的人在出现大血块的同时,还可能会伴有腹部的疼痛、腰酸、手脚冰凉、小腹冷痛这种情况。再一个,在临床上还比较多见的就是,气滞血瘀,也可以造成经血里边夹有血块比较多。像由于平时情志比较抑郁,或者性情急躁、易怒,这时候都可能会造成肝失疏泄、肝气淤滞,造成了气机的瘀滞,气机郁滞、淤血不畅也会造成了血瘀,这样经血里边就会夹入大量的血块。同时,可能会伴有器质的其他的症状,像小腹的胀痛、坠胀、腰酸、腰胀、乳房胀痛、心烦易怒这些情况。还有由于气虚也可以造成血淤,像平时体质比较差,气血亏虚、淤血无力也可以造成淤血的凝滞,出现血块比较多。同时,可能还会伴有气短、乏力、面色晄白、心烦、心悸这些症状,这种属于气虚血瘀所致的。所以,从中医的角度来说,出现血块的原因主要是血瘀,但是它可以是由于虚,也可以是由于实,可以根据中医的辨证来进行调整、治疗。从西医的角度来说,出现这种血块的原因可能是由于出血比较多,出血量比较快,所以会形成血块。常见器质性病变的病人可能会出现这种血块,像子宫腺肌症的病人、子宫肌瘤的病人都可能会出现这种血块,或者是子宫内膜过度增生,子宫内膜息肉,都有可能会出现这种血块。所以,总是出现这种血块,还是建议您到医院来及时就诊,明确一下原因,如果没有什么器质性的问题,也可以采用中药的辨证论治来进行治疗。
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