运动后小腿前面骨头疼的原因比较多，比如运动时的肌肉软组织的损伤或者是有磕磕碰碰的问题以后，都会造成骨头疼，这是运动的整体的损伤问题。当然还有其他的慢性劳损性疾病，比如像坐骨神经痛、腰椎间盘的突出、脑血管疾病等都会造成运动后小腿前面骨头疼。其实那是胫骨，胫骨和腓骨的问题里面会有神经的走行会造成疼痛，当然如果是骨折术后，也可以造成的疼痛。所以一般建议患者，首先要运动时不要过度的剧烈运动，要适可而止。如果出现疼痛及时停止运动查找原因，可以适当的休息，局部如果有磕碰现象，24小时之内用冷敷，24小时以后热敷，看是否有个能够缓解，如果症状一直持续存在，甚至逐渐加重还是应该及时就医。比如就诊于骨科，进行腰椎的、脊椎的等CT或者核磁的检查，看是否有神经的受压或者是椎间盘的问题。同时可以进行局部，也就颈椎骨的X片的检查，看是否有骨骼的问题，包括骨的软骨瘤或者是骨头的骨肉瘤等，也是会造成疼痛的原因之一。如果真的有比如像腰椎间盘突出，坐骨神经痛等，可以进行一下理疗、按摩、牵引等相关的处理。如果是骨头有局部骨骼出现了像骨肉瘤或者是骨软骨瘤，可及时进行手术、术后给放疗、化疗等相关的处理，也是会有一定的好处。当然如果运动以后出现的问题，有一些磕磕碰碰的现象。如果有局部的表皮的擦伤或者是局部软组织的血肿等，还是应该及时的按照相关的手术进行处理，就防止以后的感染会发生。运动后小腿前面骨头疼的原因还是很多的，如果自身并不能查找原因或者局部并没有明显的外伤，还是应该在相关科室医生指导之下进行相关的检查，以便除外器质性疾病，要避免耽误治疗。

其实来讲，引起坐骨神经疼痛的因素是多方面的。其实当出现坐骨神经走行区域的疼痛的时候，医生一般来讲是要进行临床的诊断和鉴别诊断，要去明确引起坐骨神经疼痛的具体的因素。在临床上来讲，坐骨神经疼痛的主要因素，像腰椎间盘突出症或者是梨状肌综合征，这些都可能会引起类似的症状。因此来讲，要进行相应的诊断，采取相应的影像学检查，然后进行明确诊断。如果说是腰椎间盘突出压迫相应的神经根，所产生的坐骨神经痛，可能会导致相应的神经根水肿炎症。梨状肌可能会导致梨状肌，痉挛或者是粘连等等，导致中医讲气滞血瘀，不通则痛。因此来讲的话就会采取一些相应的治疗的方法，针灸是中医在治疗坐骨神经痛方面的疗效非常不错，而且很多患者也非常喜欢采用的一种方法。坐骨神经痛如果说病情的病根不是特别的重，这个病情不是很重，可以通过针灸的调理，有的时候可以采取针灸和药物相互配合的一种治疗方法。往往患者经过针灸治疗适当的休息，病人的坐骨神经疼痛能够比较好的缓解。如果病情稍重，还可以适当地配合西药消炎镇痛药进行综合治疗，大部分病人的症状能够得到较好的缓解。

坐骨神经痛常见症状是背部酸痛、腰部僵直感、臀部闪电疼痛、踝反射减低或消失。坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域，以臀部、大腿后侧、小腿后外侧，足背外侧为主的放射性疼痛。坐骨神经痛分为根性及干性，具体症状如下：1、根性坐骨神经痛，一般先有下背部或腰部疼痛或僵硬不适感。常在腰部用力后突然感到腰部如“损折”样“扭伤”，当即出现腰部不能动弹，一侧臀部及大腿后部剧痛，放射至小腿后外侧及足跟，呈典型坐骨神经痛。经卧床休息后疼痛自行消失。以后经常发作，与体力劳动或弯腰活动有明显联系。常于咳嗽、喷嚏或摒气用力时疼痛加剧。患者常取特殊的姿势以减轻疼痛，小腿外侧和足部可有针刺样或麻木样感觉异常。2、干性坐骨神经痛，多为亚急性或慢性起病。腰骶部不适及压痛不明显，臀部以下坐骨神经通路压痛较明显。小腿外侧和足背的感觉障碍比根性者略为明显。

如果梨状肌着凉、劳累有可能出现水肿、炎症，刺激坐骨神经引起坐骨神经痛，如臀部的肿瘤刺激；继发性有腰椎疾病刺激神经根，上游压迫会造成下游的坐骨神经痛。1、原发性，比如臀部有一肌肉叫梨状肌，梨状肌下方是坐骨神经出口。2、继发性，比如腰部的腰椎间盘突出或者是腰椎管狭窄，或者腰椎滑脱退行性疾病刺激了神经根，神经是上游发出来，往下走形成坐骨神经。坐骨神经是在人体最粗最长的一根神经。粗细和人的小指的粗细大约相等。是由腰椎发出神经根组成，由腰四，腰五和骶椎的骶一、骶二、骶三这五个神经根前支汇合而成。

可能是坐骨神经出了问题，也可能是腰椎间盘突出或者腰椎的小关节炎症。如果是单侧下肢的膝盖以下和小腿脚发麻，主要是考虑神经出了问题，需要从以下几个方面来进行考虑，1、坐骨神经出了问题，临床上常见的就是坐骨神经痛，坐骨神经痛，常见的症状是下肢的放射性疼痛，但是也有只出现麻木，不出现疼痛的，一般如果是坐骨神经出现了问题，往往在坐骨神经从坐骨大孔出来的位置上出现炎症，在同侧的臀部坐骨大孔出口的位置会有明显的压痛，典型的时候，压迫坐骨神经出口的位置，会出现同侧小腿和脚的麻木加重这种情况，如果有这种体征，基本上就可以确诊是坐骨神经的问题。2、腰椎间盘突出或者腰椎的小关节炎症也可以刺激神经，产生小腿和脚发麻的情况。如果病情出现的时间不长，只需要口服一些营养神经改善循环的药物就可以治愈。