龟头系带一般指包皮系带，是男性阴茎最敏感的部位，敏感度增高主要是长时间手淫、包皮过长引起的，可以通过生活调理、手术治疗的方式进行治疗。

1、长时间手淫：如果长时间手淫，过于频繁地刺激阴茎，敏感度会被提高，从而会出现包皮系带敏感的现象，还容易对身体造成不利影响，出现性功能障碍。这种情况一般无需特殊治疗，可以通过转移注意力，把注意力转移到别的地方，比如读书、学习、看电视等，来减少手淫的频次。

2、包皮过长：包皮过长是临床上常见的疾病，多数是发生在青年男性，也有中老年男性同时有包皮过长的情况。包皮过长是指包皮的长度过长一直包裹龟头，造成龟头露不出来，这种情况属于包皮过长。包皮过长患者会出现局部瘙痒以及包皮垢增多，同时伴有异味，还会引起包皮龟头敏感度增强。患者必要时可接受包皮环切术、吻合器手术方式、商环手术方式等手术治疗，可以解决包皮过长导致的敏感。

如果患者出现上述情况，应该及时到医院进行血常规、尿常规、阴茎检查等项目，以明确原因，开展针对性处理措施。建议平时注意局部卫生情况，时常清洗包皮腔及龟头部位。注意会阴部位的清洁干燥，勤换洗内裤，洗过的内裤要放在太阳下暴晒杀菌。