头昏昏沉沉脖子发紧恶心一般是颈椎病或脑血管疾病引起，应根据具体病因选择治疗方式。

1.颈椎病

颈椎病会导致颈椎内组织出现不同程度的脱出，当脱出髓核组织压迫颈动脉时，可导致脑供血不足，出现头昏昏沉沉、脖子发紧、恶心等症状。可采取推拿按摩、牵引治疗、运动疗法、药物等方式进行治疗，常用药物有洛索洛芬钠、布洛芬、塞来昔布等，此外也可使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。若保守治疗效果不佳，需采取手术方式进行治疗。

2.脑血管疾病

后循环缺血、脑供血不足、脑血管痉挛或者小脑和脑干部位的梗死等脑血管疾病，可导致上述症状。这种情况同时还可能会伴有平衡障碍、身体偏斜、走路不稳等症状。脑血管疾病情况比较严重，需及时到医院就诊，完善磁共振、颅脑CT、血管造影等检查，确诊后根据具体病因进行治疗。