经常喝酒的人怎么保养
发布时间：2020-10-2355258次浏览
经常喝酒的人可以通过一些方式进行保养，比如戒酒、适当锻炼、调整作息、饮食调理、药物调理。具体如下：
1.戒酒：此类人应尽快戒酒，过量摄入酒精通常会对身体造成伤害。酒精可对大脑、胰腺、肝脏、心脏等器官造成伤害。长期摄入酒精往往会提高感染肝炎、胃溃疡、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的风险，对自己的正常生活和他人造成不必要的影响。
2.适当锻炼：此类人群应适当参加体育锻炼，能用于增强全身的新陈代谢，通常会减少身体对酒精的吸收，可缓解酒精对身体各器官带来的伤害。
3.调整作息：经常喝酒的人应注意保持合理的睡眠习惯，尽量做到早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠对保养身体往往有较大的帮助。
4.饮食调理：在喝酒前，可适量喝牛奶、果汁等，减少乙醇对胃黏膜的刺激。果汁含有大量的维生素，可以起到解酒的作用。平时饮食要多食用新鲜的蔬菜水果，如苹果、胡萝卜等。也可以多食用养胃的粥类，比如小米粥、红枣粥等，以促进胃黏膜的修复。
5.药物调理：经常喝酒的人可遵医嘱服用维生素C咀嚼片、维生素B6片、复方益肝灵胶囊等药物，起到促进血液循环，从而帮助身体新陈代谢的作用。
经常喝酒通常会对人体造成伤害，此类人群应尽快戒酒或减少饮酒。如有不适，需尽快就医。
相关推荐
01:55
甲乙丙丁戊肝的传播途径
病毒性肝炎分为五种类型，甲、乙、丙、丁、戊，不同的病毒性肝炎，有不同的传播途径。这五种肝病毒当中，甲型肝炎和戊型肝炎的传播途径一样，通过消化道传播，也就是粪口传播途径。乙型肝炎，丙型肝炎和丁型肝炎的传播途径一样，通过血液、体液传播，母婴传播和性传播。其中，甲型肝炎是以母婴传播为主，血液传播、体液传播也比较多见，性传播相对概率低一些。所以，在划分的时候，把甲型肝炎和戊型肝炎算作一类，都是通过消化道传播的。乙、丙、丁这三种，可以通过血液传播，体液传播，性传播和母婴传播。
02:51
转氨酶高有什么症状
肝细胞是转氨酶的主要生存地，当肝细胞发生炎症、中毒、坏死等时会造成肝细胞的受损，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。转氨酶高患者常有肝炎的症状体征，如发热、厌油、恶心、呕吐、乏力、食欲差、肝脏肿痛等。严重者还有黄疸的表现，如尿黄、尿色加深如浓茶、皮肤眼黄染、皮肤瘙痒，大便颜色变浅、变白等表现。长期持续的转氨酶高见于慢性肝炎患者，常有面色发暗、肝掌、蜘蛛痣、脾大等慢性肝病的体征。合并肝硬化者可出现腹胀、腹水、消化道出血、肝性脑病、肝衰竭等严重并发症。
02:17
和肝炎病人一起吃饭会传染吗
脂肪性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝炎不会传染，与乙肝和丙肝人群一起吃饭，不考虑传染的问题。而如果与甲肝、戊肝人群一起吃饭则会传染。所以这个问题要分情况来对待。肝炎分为传染性肝炎和非传染性肝炎。非传染性肝炎有脂肪性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝炎，这些肝炎本身不传染。传染性肝炎，乙肝、丙肝，一般是呈慢性化肝炎的情况。而甲肝、戊肝是急性肝炎多见的情况。甲肝、戊肝可以自愈，但是甲肝、戊肝的传播途径是通过粪口传播，与家人一起吃饭的情况下有可能会传染。而乙肝、丙肝的传播途径是母婴传播、血液传播、性传播，所以与乙肝、丙肝人群一起吃饭，不考虑传染的问题。如果有感染，也要考虑是接触到他的血液，刚好本身有一些破溃的口子，身上有一些黏膜的破损，接触了血液有可能被感染。如果是甲肝、戊肝这种消化道传播疾病，一起吃饭还是有风险的。所以一旦发现是急性的甲肝、戊肝的感染人群，建议把他的碗筷单独分开，用开水煮沸，煮沸10分钟以上，就能起到消毒的作用。
黄疸型肝炎能否治愈
概述：黄疸型肝炎就是感染肝炎病毒之后，肝细胞和肝组织等结构和功能受到破坏，胆小管阻塞，血液中的胆红素增加，皮肤、黏膜以及巩膜等位置出现发黄的症状。很多原因可能引起黄疸型肝炎，比如过度饮酒，饮酒过量能直接损伤肝脏，皮肤表现黄疸引起黄疸型肝炎，使用对肝脏产生毒性作用的药物使肝细胞受损。尤其有慢性肝病的患者如果使用有毒性作用的药物，也会加重病情。关于黄疸型肝炎方面的知识跟你分享一下。经验：黄疸的患者不仅
肝炎的危害性大盘点
肝炎的患者越来越多，预防肝炎已经成为当今的健康主题。肝炎具有传染性，对人体危害极大，早期治疗对于肝炎患者日后康复有着重要作用。许多肝炎患者并不重视，不管不顾，最后造成肝炎进一步恶化，甚至发展为肝硬化，酿成悲剧。那么肝炎究竟有哪些危害性呢
什么是治疗肝炎患者的方法
肝炎是一种传染性疾病，可以通过血液、性交等方式进行传播，肝炎患者的压力是很大的，目前得了肝炎积极治疗是可以控制病情的，治疗肝炎患者的方法是什么呢?其实治疗的前提是选择适合患者自身的治疗方案，不要在治疗过程中半途而废，具体治疗方法如下。
自身免疫性肝炎治疗方法有哪些
说起肝炎的话大家应该都多少的听说过，但是对于自身免疫性肝炎的了解却是知之甚少，这种自身免疫性的肝炎主要是因为身体的免疫系统反应所导致的一种肝炎的疾病，给人们带来的损害也是非常大的，那么自身免疫性肝炎怎么治疗，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：
抽血能查肝炎吗
抽血可以检查肝炎，但是针对一些慢性的轻微性肝炎通过抽血就不能正常的检查。需要接受肝脏穿刺，或是肝细胞穿刺来确诊疾病，还有就是根据乙肝五项，b超来检测肝病的严重程度，然后做出针对性的治疗，保证疾病尽快的恢复。
肝炎吃什么食物比较好
肝炎患者应多吃清淡易消化的食物，多吃绿叶蔬菜，如油麦菜、青菜、芹菜以及瓜果类蔬菜，如苦瓜、西红柿等。谷物杂粮里含有丰富的膳食纤维，可以适当多吃，如豆类，全麦等。苹果、橙子、猕猴桃之类富含维生素的水果等可以供给优质的果糖和葡萄糖，补充日常生活所需热量、增进肝脏的解毒功能。植物油、鸡蛋、牛奶等可为肝炎患者提供脂肪酸，补充热量，帮助脂溶性维生素的吸收。鱼、虾、贝类，牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类等可补充蛋白质的食品，可以促进肝细胞的修复和再生，补充机体代谢消耗，提供一定热量。肝炎患者尤其要注意避免烟酒、辛辣刺激油腻食物。有肝硬化患者要注意避免吃过于坚硬食物，腹水患者要注意控制盐分的摄入。
肝炎如何治疗
肝细胞膜保护剂、抗氧化制剂、甘草制剂抗炎保肝是治疗肝炎的主要方法。肝炎治疗不管是自身免疫性的、酒精性的、药物性的、还是病毒性的，治疗基本是相同的。各种肝炎都是抗炎，保肝治疗。一、抗炎保肝在国内种类也是比较丰富的，肝细胞膜的保护剂，比如多烯磷脂酰胆碱，这类药物是比较好的；抗氧化制剂，比如还原型谷胱甘肽、水飞蓟素；甘草制剂，比如复方甘草酸苷、异甘草酸镁、甘草酸二胺都是比较好的抗炎保肝药物。二、除中成药外，中医药也有很大的作用，中药汤药也能起到保肝治疗作用。但在所有的抗炎保肝前提下，抗炎保肝用药不要超过三种，且三种药物以下的配合，需要采取两种或三种作用机理不同药物治疗。对于各种的肝炎，病因治疗也是非常关键的，像病毒性的肝炎，抗病毒比抗炎保肝药更重要。此外酒精性肝炎戒酒、对药物性肝炎停止使用肝脏损伤药物都是格外关键的。
02:33
肝炎有什么危害
肝炎的危害主要是慢性肝炎、肝硬化和肝癌对身体的影响。急性肝炎有所不同，在急性期不能上班，需要休养；恢复期可以正常工作，身体状态基本不会受到太大影响。肝炎严重的患者会发展成肝硬化，到了肝硬化阶段会丧失劳动力，不能上班工作。如果肝硬化到了失代偿期，还会发生腹水、腿肿、出血、昏迷等症状，这种情况会危及生命。肝癌对人体的危害相较肝硬化更大。值得注意的是，大部分肝炎患者病情较轻，经正规治疗可以控制病情。肝炎患者要规律作息和饮食，拒绝熬夜、劳累，这样可以促进肝病治疗效果。
02:42
肝炎的预防方法有哪些
肝炎的预防方法与肝炎的传播途径密切相关。甲型肝炎和戊型肝炎，主要是经过消化道传播，所以，预防方法主要针对病从口入，首先不能吃生冷的食物，尤其水产品不能生吃，其次远离被污染的水源，这样可以有效降低感染风险。乙肝和丙肝的传播途径是静脉，很多对身体造成创伤的行为都会称为传染源，比如输血、针刺、纹身、穿耳洞、洗牙等等，面对这些行为应保持高度警惕。目前成熟的疫苗只有甲肝和乙肝，没有抗体的人应该及时注射疫苗。另外，丁型肝炎是一个缺陷病毒，不会独立存在，如果没有感染乙肝就不会感染丁肝，所以不需要特殊预防。
慢性乙型肝炎治疗方法
慢性乙型肝炎治疗方法包括保肝抗炎、抗纤维化、抗病毒治疗，保肝抗炎、抗纤维化是对症治疗，抗病毒治疗是治疗的根本。如果患者肝功能正常，病毒复制虽活跃，肝脏炎症及纤维化病变轻者，可动态复查，观察病情变化。如果肝功能异常，ＨＢＶＤＮＡ阳性，则建议积极抗病毒治疗。目前抗病毒药物有两类：干扰素和核苷酸类似物，干扰素不良反应较多，建议年轻人应用干扰素抗病毒治疗，耐受性好，如果病毒学应答欠佳，可以改为核苷酸类似物抗病毒治疗。核苷酸类似物只能抑制病毒复制，不能清除病毒，所以多数患者需要长期应用核苷酸类似物抗病毒治疗，治疗期间要定期复查肝肾功能、ＨＢＶＤＮＡ、乙肝五项定量、腹部彩超等项目，观察病情变化。
慢性乙型病毒性肝炎不能吃什么
首先，慢性乙型肝炎患者不能饮酒，酒精对肝脏的毒性很大，也可以使慢性乙型肝炎的病情进一步恶化。其次忌辛辣食物，辛辣食品对胃肠道黏膜有一定刺激作用，会引起胃酸分泌增加，尤其是重症肝炎患者，会引起胃肠黏膜充血、水肿、糜烂，甚至会引起消化道出血，所以对这类食品要引起高度重视。还要注意加工性食品，比如含有防腐剂的食品，因为任何食品都要经过消化吸收，经过肝脏解毒。防腐剂对肝脏有害，饮食不当可增加肝脏负担，引起肝功能损害加重。最后，由于肝炎患者糖代谢紊乱，高糖饮食会使血糖升高，多余的糖会转变为脂肪储存于肝脏，容易形成脂肪肝。油炸类高脂食物过多难以消化吸收，会加重肝脏负担，慢性乙型肝炎患者要很好的去控制。总之，慢性乙型肝炎患者应戒酒，给予低脂高蛋白饮食。
急性肝炎是怎么回事
急性肝炎指的是在多种致病因素侵害肝脏，使肝细胞受到破坏，肝脏的功能受损，继而引起人体出现一系列不适的症状，损害病程不超过半年。超过半年则为慢性肝炎。常见致病因素有病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物和毒物、酒精等。最常见急性肝炎是急性病毒性肝炎，尤其是急性乙型、甲型、戊型肝炎。根据患者有无出现黄疸的情况急性肝炎分为急性黄疸型肝炎和急性无黄疸型肝炎两种：急性黄疸型肝炎，急性起病，病情发展较快，出现不同程度皮肤和眼球黄染。病程约为2至3个月，以甲肝、戊肝为多见。急性无黄疸型肝炎，本型比黄疸型多见，以乙肝居多，一部分为丙肝。大多数是缓慢起病。最突出的表现是食欲不振，全身乏力和肝区疼痛等症状，大多数在3至6个月内恢复健康，但部分病例病情迁延，转为慢性。
