便秘吃什么能调理肠胃
发布时间：2022-06-212182次浏览
便秘可以吃易消化、水分多的食物调理肠胃，也可以遵医嘱吃些药物调理肠胃，如复方聚乙二醇电解质散、硫酸镁等。
患者如果经常便秘，可以多吃富含膳食纤维的食物，包括新鲜的蔬菜、水果，如白菜、菠菜、萝卜、芹菜、苋菜等；火龙果、香蕉、苹果、柚子等。这些食物可以增加结肠的正常菌群量，从而增加粪便量，此外还会保留粪便中的水分，软化大便，使大便易于排出。另外便秘的患者要注意每日摄入足量的水分，尽量不要喝含咖啡因的饮料，避免饮酒。
如果是因为饮水量过少、食物过于干燥、暴饮暴食、长时间坐位等生理性的胃肠蠕动减弱，可以服用乳果糖、复方聚乙二醇电解质散、硫酸镁等泻药促进排便，同时还可采用多潘立酮、莫沙必利等促进胃肠蠕动的药物。以上药物需在医生的指导下使用，切勿自行用药。
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