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佝偻病的最好运动

发布时间:2020-12-1028362次浏览

佝偻病的最好运动是什么呢?佝偻病即维生素D缺乏性佝偻病,是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足,引起钙、磷代谢紊乱,产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病,主要的特征是生长着的长骨干骺端软骨板和骨组织钙化不全,维生素D不足使成熟骨钙化不全。

一、爬行运动两手和两脚尖着地,像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长,速度由慢到快,直线爬也行,转圈爬也行,为防止把手磨破,可戴手套,每日爬两次,每次10~15分。

二、打滚运动将身体躺直,在床上打滚,每日两次,每次5分钟。为避免头晕,速度不可太快。

三、太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢,使腰部始终保持自然舒适直竖状态,对驼背有很好的矫正。

四、挺胸转体自然站立,两手叉腰,抬头挺胸,身体先向左转,后向右转,反复做30~40下。做这套动作要尽力挺胸收腹,用力转动。

五、持棍转体自然站立,两手持1米长小木棍放在背部肩胛处,同时挺胸转体20~30下。

六、床边振臂仰卧位躺在床上,使肩部靠近床边,头自然后仰,两臂伸展下振20~30下。

七、仰卧拱桥仰卧在床上,以头和脚为支撑点,把身体像桥一样拱起来,停5~10秒钟落下,如此反复做10~20下。

八、多打打羽毛球,乒乓球,桌球,网球之类的不会太过激烈的运动,适当的让身体流汗有助于新陈代谢,对维生素D依赖性佝偻病患者的身体和病情都是很好的。

每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作(注意安全)。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。

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语音时长 01:42

2020-02-24

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佝偻病预防措施
佝偻病重点在于预防。防止缺乏维生素D,强调日光照射。佝偻病全称是维生素D缺乏型佝偻病,所以病因非常明确,是维生素D的不足。如何能够减少维生素D的不足,外源性维生素D并不能被机体所能吸收,如果把外源性维生素D转成机体可以吸收的内源性维生素D,这时必须要借助一个特殊的条件,是日光的照射,所以维生素D缺乏型佝偻病的预防,要特别强调日光照射。日光的照射分为几个阶段,怀孕期间,尤其是在孕后三个月,母体易出现钙流失的现象,孕妇要多进行户外活动,接受日光浴。另外还要及时补充钙,补充维生素AD,(孩子)出生后,新生儿和婴儿同样要注意要接受日光的照射,要带着孩子到户外接受日光的照射。
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2020-02-24

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佝偻病早期症状有哪些
佝偻病早期症状主要就是晚上出汗特别多,还会夜啼、夜卧不安,出现环秃、枕秃等等。早期通常表现为非特异性神经兴奋性增高,会表现为多汗,晚上出汗特别多。正常的儿童在睡眠以后,头部也微微的出汗,过十分钟二十分钟以后出汗就会消失,这是正常的生理现象;而佝偻病的孩子,整个晚上出汗都特别多,还会有夜啼、夜卧不安,枕部出现头发的脱失,呈环状的叫环秃,如果大片脱失,就叫做枕秃,这些都是佝偻病早期的一些症状。实验室检查通常会有碱性磷酸酶升高,血钙、血磷含量相对下降。另外X线上可以表现为骨骼的干骺端出现模糊的现象。
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2019-11-13

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佝偻病的治疗
佝偻病的治疗,主要是补充钙质,补充钙质、补充维生素d,如果是一个哺乳期的一个患儿,主要是补充母亲的钙质摄入,维生素d的摄入就需要多晒太阳,如果本身母亲有肝肾功能异常的话,就不要只补充普通的维生素d,补充那个活化的一、二十五羟基活化的维生素d,这样才能够起到作用,因为普通的维生素d,要通过开盛来激活变成一、二十五羟基的维生素d才能够起到促进钙吸收的作用。如果已经有了一些畸形了,比如内外翻,罗圈腿的畸形,可以进行一些手法的按摩,促进肌纤维的恢复,这样的一些治疗,但是真正到了成年以后,骨骼也定型了,还留有内外翻畸形的,如果严重的患者却实只能通过手术来进行矫正。
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佝偻病是婴儿发骨质发育不好造成疾病。婴儿出生骨头都是软骨,逐渐钙质向里沉积形成正常的骨头。当婴儿不能得到足够的钙的补充的时候,那骨头发育是软的,软的骨头在外力的作用下骨头就会变歪,就产生畸形产生佝偻病。婴儿钙质、维生素d摄入不足主要原因:第一,母体内摄入不足,胎儿在母体阶段,母亲本身的饮食、不晒太阳,导致母体内的钙和维生素d不足,不能给胎儿充分的钙质的补充。第二,出生后未能及时补充钙及维生素d,或者摄入不足。这样共同作用下小孩导致佝偻病的发生。
佝偻病的早期症状有哪些
佝偻病早期有盗汗、枕秃、发育迟缓症状。佝偻病实际上是婴儿缺钙造成钙磷代谢异常而产生的一系列症状,跟小孩在母体之内,母体因为缺少钙和维生素d摄入有关,也跟小孩出生后摄入营养障碍有关。一般在两岁前,易得这个病,佝偻病后期可能有畸形、腿部罗圈腿、x型腿、鸡胸表现。主要跟小孩在很小时,饮食摄入钙质不足,维生素d摄入不足,太阳晒不够有关系,有些孩子因为本身肝肾功能不够好。人体摄入到体内的钙,需维生素d帮助摄入钙,而维生素d,经过晒太阳由人体身体的黑色素细胞合成,而维生素d合成后并不能够直接作用,要通过肝肾激活变成1、25羟基维生素d才能起到作用,所以如果不晒太阳或肝肾有功能异常,都造成维生素d减少,维生素d减少后引起钙摄入减少,钙摄入不足易产生佝偻病。
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2019-10-23

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佝偻病可以被治好吗
佝偻病是因为在母体内和出生以后,钙的摄入不足或者维生素d的摄入不足,而造成人体内没有足够的钙质,造成钙磷代谢异常,骨骼不能够很好发育而造成的疾病。如果及时发现,及时补充钙质和维生素d,多晒太阳,让患儿摄入足够的维生素d的话,那佝偻病是完全可以避免、完全可以治好的。但是如果错过最佳时机,到两岁以后,小孩的骨骼已经在一定程度上有所定型,这时候再进行治疗的话往往就很难达到很好的效果。因为虽然骨质改善,但是已经畸形,畸形已经固定下来,就很难能够改善。所以这个病一定要早发现、早治疗。如果小孩在早期有这种惊厥、易怒、枕秃这类的这种情况,有鸡胸、小腿内外翻的畸形这些早期表现的时候,就要及时发现,进行检查,如果有的话及时进行钙、维生素d的摄入,因为这些药物都是很好获得的。饮食可以多吃富含钙质的食物,多喝奶,多晒太阳,因为体表的黑色素细胞,可以合成维生素d,促进钙吸收。这些都做到的话,佝偻病是完全可以治好的。但是到了后期就比较麻烦,因为遗留的骨骼畸形是很难恢复过来的,有的人只能通过手术,经过矫形才能够达到治疗的效果。
语音时长 02:11

2019-10-23

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