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孕期骨质疏松危害大

发布时间:2020-12-1025303次浏览

提到骨质疏松,大部分人的第一印象就是老年病,但事实上,骨质疏松也是孕妈妈常见的疾病之一。据美国医学专家研究显示,如果孕妇怀孕期间钙质补充不足,那么不仅仅自身在怀孕后期容易出现小腿抽筋等缺钙症状,同时还会影响胎儿的生长发育。专家介绍,预防骨质疏松不能到老了才开始,孕妈妈们在孕期就需要引起注意。

目前,骨质疏松症正逐渐成为危害女性健康的一大隐形杀手。在常人的印象中,老年人才会骨质疏松。然而,现在不仅是老年人需要警惕骨质疏松,怀孕期间的准妈妈们也要提高警惕,孕妇患骨质疏松症并非个例。对准妈妈们来说,体内的钙除了要满足自身代谢的需要以外,还要维持胎儿正常发育,如果体内含钙量不足就容易导致骨密度降低。一般来说,胎儿从孕4个月左右生长发育开始加快,此时从母体摄取的钙量便会大幅上升,这个时候如果孕妈妈钙摄入量长期不足,就会造成骨量的快速流失,比较明显的症状便是小腿抽筋,疼痛,特别是腰背部的疼痛。若不加以重视,随着骨量流失的加重,到了孕后期,孕妈妈可能会出现骨质疏松的情况。医生还提到,孕妇缺钙还会影响胎儿的生长发育,孩子出生后抵抗力差,容易发生低钙血症等。

尽管孕期骨质疏松危害不小,但要预防其实也不难。医生表示预防骨质疏松,一是补,二是堵。补主要是指补钙,为骨的形成提供原料;堵主要指堵住骨质的流失,抑制破骨细胞的破坏。对于孕妇来说,最主要的是补钙。

为了同时满足胎儿和母体的需求,孕期补钙除了食补外,选择并服用合适的钙剂也很重要。医生告诉陈芳,补钙时不仅要考虑钙的量的多少还应要重视钙的吸引效果,否则就会事倍功半。

一般来说,孕中期每天需要摄入1000毫克的钙质,到了孕晚期则每天增加至1200毫克。根据怀孕阶段的不同以及孕妈妈正常的饮食习惯,孕妈妈服用的剂量也应有所差异。由于人体单次钙吸收的高峰值在400毫克,所以孕妈妈最好选择单片钙剂在400毫克以内的,分多次服用。例如知名的进口钙品牌迪巧,每片含钙量300毫克,孕妈妈可以一天分两次服用两片,这样既能满足钙量的需求又能提高钙的吸收效果。此外,维生素D能够帮助人体对钙的吸收,在补充钙剂时一定不能忽视对维生素D的补充,选择含有维生素D的钙剂更是一举两得。

当然,在妊娠期间多关注自己的身体健康,进行均衡多样化的饮食,多到户外走动,多晒太阳,保持睡眠的充足,这些都有利于预防骨质疏松的发生。

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老年人腿为什么老是抽筋
一、老年人骨质疏松。伴有钙磷代谢的异常,腿部的肌肉容易出现痉挛。二、低钙性抽搐,多半见于代谢障碍。三、关节炎。使膝关节受力不平衡,膝关节周围的肌肉力学也不平衡,就会出现肌肉的痉挛、疼痛。四、肌肉着凉或受到寒冷,容易出现肌肉痉挛,出现抽搐现象。五、药物的副作用,有些药物有时会引起小腿的肌肉抽搐。六、肌肉减少。老年人肌肉更容易疲劳,出现缺血,诱发肌肉痉挛。七、脊髓受压,如脊髓压迫症,会出现一些肌肉的自发性的收缩或痉挛。老年人腿抽筋,应注意保暖、减少过度疲劳。
骨质疏松有什么特效药吗
骨质疏松没有特效药,骨质疏松有几大原因:是原发性骨质疏松,还有继发性骨质疏松。一般情况下,比如年龄老化,或者绝经引起的原发性骨质疏松,消除导致骨质疏松的有害的习惯。第二:做运动,做力学刺激。第三、有一些药物,就是常规的钙或维生素D是基础,再加上抑制骨吸收抑制剂,或者骨形成促进剂。当然,继发性骨质疏松,比如甲旁亢引起的,消除甲旁亢的因素,比如有甲旁亢腺的瘤要切除,一些药物PTH高要抑制骨吸收,有一些药物来选择,还有糖皮质激素引起的,糖皮质激素引起的最有效的把糖皮质激素撤掉,不吃激素了就会好一些。还有比如继发性因素制动引起的,比如因为骨折,或者其他原因躺着不动了,没有力学刺激了也会骨质疏松。所以,有针对性的综合方案,才能有效的治疗骨质疏松,有效的预防骨质疏松。
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骨密度正常值范围
正常人的骨密度,在临床中常用的有单光子测量、双光子测量,还有双能X线的骨密度测量,在临床上常用的就是双能的X线骨密度检查。正常值在男性测的是腰椎,是1.003加减0.002,女性是1.028加减0.016,也是指的腰椎的双能X线骨密度检查,这个是正常的范围。如果超出了正常范围,就会表现一些骨量的减低或者骨质疏松。骨质疏松在临床中是指这个值小于-2.5克/每平方厘米,如果大于-2.5,那么又小于0,这种情况称作为低骨量,负值数值越大,说明骨质疏松就越严重。
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可乐会导致骨质疏松吗
这个情况看你喝可乐的多少,喝的时间长短。骨质疏松最常见的因素有年龄因素、药物因素、食物因素等,都会导致骨质疏松。喝上几杯可乐,一般不会导致骨质疏松了,如果长时间或者大量的喝,钙量补充的再不充足,有可能会导致钙的吸收受影响。肠道吸收钙,可乐把钙就形成结晶了,这是沉淀的,然后就吸收不进去了,随着粪便就排出去了。所以长时间喝,你钙的量就不足了,这个有可能会出现有这种风险。一般情况下,喝一听、两听的问题不大,不是长期的形成习惯性的喝,也不会有大的问题。
骨质疏松吃什么药
骨质疏松的病人,目前为止主要针对的是原发性的骨质疏松,主要有两大块,一个是绝经后的骨质疏松,一个是老年性的骨质疏松。所有这些骨质疏松都有两个基础用药,一个是钙剂,一个是维生素D,这是骨质疏松的基础用药,之后才是治疗骨质疏松用药。在绝经后骨质疏松来说,现在最常用的就是激素替代疗法,绝经后三年之内,可以用雌激素类的药物进行治疗,也可以用激素受体的替代剂。老年性骨质疏松和绝经后骨质疏松有一类药可以同时使用,就是双膦酸盐类抑制钙吸收的药物,现在逐渐还有一种是抑制甲状旁腺素的药物,PTH的药物现在已经上市了也可以使用。
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骨质疏松的根本原因
临床上对于骨质疏松的分类可以分为继发性跟原发性,而引发这两类的根本原因有三个,首先是内分泌紊乱,其次是属于营养不良的,还有一种是属于慢性疾病所导致。在这些根本原因当中比较常见的大概是由于内分泌紊乱而导致的骨质疏松。
青少年骨质疏松怎么治
青少年出现骨质疏松时,首先要注意坚持锻炼,强健骨骼;其次要注意多晒太阳,促进钙质的吸收;还可以通过麻酱拌茄子、千张炖肉、烧牛膝蹄筋肉等食疗方法缓解;如果青少年的骨质疏松非常严重时,还可以遵医嘱合理用药缓解病情。
重度骨质疏松的症状
严重的骨质疏松会导致患者全身性的疼痛,一般以负重骨的疼痛比较多,尤其是腰背部疼痛为主,这种疼痛不是很剧烈,但是呈持续性,同时严重的骨质疏松会导致骨骼脆性增加,当受到轻微的外伤时就会引发骨折,比如在临床上走路时没有踩稳,或者打一个喷嚏,都有可能诱发骨折。在临床上比较常见的有胸腰椎的压缩性骨折、髋关节骨折、肱骨近端以及桡骨远端骨折。严重的骨质疏松还会引起患者出现驼背畸形、腰背部疼痛加剧,当驼背畸形严重时会导致胸廓变形,从而引起呼吸功能下降,导致出现呼吸困难。当出现椎体压缩性骨折影响后方的椎管的时候,会引起一些神经的症状,导致患者行走困难,当颈部的脊髓受到压迫时,会引起四肢的麻木还有疼痛。
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骨质疏松的饮食
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全身抽筋是什么原因
全身抽筋首先可能由于神经内科的疾病引起,比如帕金森,以及内科的神经的病变,是比较复杂的问题。如果骨科疾病首先考虑是骨质疏松引起抽搐,建议先做骨密度的检查,一般用双光X线的检查,如果T值在负一点五以下到负二点五之间,认为是骨质稀疏;如果负二点五以下,就考虑是骨质疏松。如果骨密度检查支持骨质疏松的诊断,一般骨科大夫认为还是骨质疏松造成抽筋。这种抽搐在夜间加重或者在做某个动作时会出现抽筋的情况。治疗以补充钙质及维生素D为主,再配合二磷酸盐类或降钙素类的药物一起使用,抽筋很快就会得到缓解。
为什么会骨质疏松
骨质疏松的原因大概分成两类,一类叫做原发性的骨质疏松,随着年龄增加自然出现的。这种骨质下降,骨矿含量下降,骨强度下降的一种疾病。这个是原发的骨质疏松;再一种叫做继发的骨质疏松,继发的骨质疏松有很多原因。一种是因为疾病,比方糖尿病,比方像妇女的雌激素下降,一些疾病引起雌激素下降。比方子宫的早衰引起的一些激素水平的下降;还有一种是药物,有些药物会引起骨质疏松的问题。比方长期使用一些激素类的药品,类固醇激素也会导致骨质疏松。还有一些情况,比方一些生活习惯的问题,比如熬夜、喝浓茶、吸烟、喝咖啡不良的习惯引起过早地出现骨质疏松;还有一种情况,家族遗传的身体状况的问题,比方消化不好,营养状况比较差,也会比较早地出现骨质疏松。
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喝骨头汤能够防治骨质疏松吗
中国人有句老话“吃什么补什么”,很多患有骨质疏松的病人觉得喝骨头汤可以治疗骨质疏松,实际临床上治疗骨质疏松除了喝骨头汤以外还应该吃补钙药物,并且需要功能锻炼、晒太阳。单纯喝骨头汤力度不够。饮食方面多吃肉、鱼、蛋奶类食物。
正确认识骨密度
临床上,常有些病人拿着几张不同病人的骨密度检查单,问医生病人间骨密度值的比较,或是治疗两三个月后就要求复查骨密度,看是不是有疗效,其实这些都是误区,骨质疏松的诊断是基于患者与正常人的骨密度平均值的对比。因此,骨密度检查只能纵向比较,横向比较并不可靠。
骨质疏松的魔爪已伸向年轻女性
骨质疏松症是以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。
骨质疏松症趁“早”防
作为中老年人女性最常见的骨骼系统疾病,骨质疏松是可防可治的,关键要提高对该疾病的重视,及早预防,密切监测,高危人群要进行早诊早治和规范治疗。