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脑膜炎的康复锻炼都有什么

发布时间:2020-09-1657183次浏览

脑膜炎患者可以做哪些运动呢,相信很多患者都想来了解一下这个问题,现在社会上有的人患上脑膜炎之后就一直呆在家里,不愿意出门,不愿意去锻炼身体,从而就让自己的病情越来越严重,也就让自己承受了很大的痛苦,那么当一个人患上脑膜炎之后,脑膜炎的康复运动都有什么呢?

1、跑步,每天坚持跑2000-5000米长跑,能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群,是快速练好健美肌肉的基础。

2、立定跳远,立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个,是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。

3、俯卧撑,俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做,每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲,每天至少做1组,每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。

4、仰卧起坐,仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一,不占用场地。也很适合在家开展,仰卧起坐建议一次做30个以上。

5、哑铃,想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃,通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼,每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。

6、游泳,会游泳的朋友,不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速,且肌肉线条会更为修长漂亮。

不管你患上了什么疾病都应该去锻炼身体,那样才不会让自己承受很大的痛苦,同时每一位脑膜炎患者在锻炼身体的时候都要保护好自己,那样才可以起到很好的恢复效果。

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感冒,又称之为上呼吸道感染,患者表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、流眼泪及嗓子疼、咳嗽等情况。而脑炎,除了有类似于感冒的表现以外,还会有全脑的症状,比如头痛、恶心、呕吐,甚至出现行为异常、抽搐、昏迷等情况。当患者出现上述情况时,必须及时就诊于神经内科,可以进行腰椎穿刺术进行脑脊液检查,明确诊断,查明病因,及时进行积极的治疗。感冒本身是一个自限性疾病,一般病程一周左右基本都能够痊愈,而脑炎如果不及时治疗,可能引起症状加重甚至死亡,也有可能会遗留严重的后遗症。因此,对于脑炎一定要引起重视,积极进行治疗,包括病因治疗、对症治疗、心理治疗,必要时手术治疗。
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小孩脑膜炎严重程度是由致病微生物的不同而决定。脑膜炎可以分为病毒性、细菌性、结核性、真菌性。如果是细菌性、结核性以及真菌性的脑膜炎,小孩一旦感染,病情相对比较严重,患者会出现高热、惊厥,甚至出现意识障碍。如果是一些毒力比较弱的病毒性感染,小孩的临床表现可能比较轻微,可能只表现为头疼、哭闹、低烧。但是有一些毒力比较强的病毒性感染,像常见的单纯疱疹性病毒,病毒性脑膜炎的患者往往会出现头疼、恶心、呕吐、高热、惊厥,甚至出现意识障碍。