6小时:停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低。12小时后:尼古丁将被排出体外。24小时后:一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。2天后:尼古丁所致的不良反应就会消失。2个月左右:手部和胸部的血液循环就会增加。戒烟1年之后患心脏病的危险性会显著降低。戒烟10年:患病的危险性将变得和不吸烟者一样。