多数人都有过今天的运动锻炼后，第二天出现浑身肌肉酸痛的经历，这属于延迟性肌肉酸痛，这种疼痛一般不会立刻发生，二是在运动12小时后才出现，随后逐渐加重，在24-72小时达到巅峰，随后逐渐缓解直至消失。

我们通过步态分析可以了解到我们的身体是否健康，不正确的步态可能导致各种疾病的出现。那么日常生活中我们应该如何看步态知健康呢?

痛风性关节炎是痛风的一种早期症状，常在夜间发作的急性单关节炎或多关节疼痛通常是首发症状。有的患者在凌晨关节疼痛惊醒，痛风性关节炎对患者的工作和生活都有很大的影响，那么痛风性关节炎怎么治，我们可以通过保守治疗、药物治疗、中医治疗和艾灸治疗等方法。

肩膀疼痛在我们的日常生活中是很常见的一种现象，比如平时不注意造成了对肩膀的损伤，于是出现了肩膀疼痛。导致肩膀疼痛的原因有很多，长时间的保持不当的姿势、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤以及一些胰腺疾病，胃部疾病导致的。一定要根据相应的症状进行对症治疗。这样才能在一个较短的时间内治好，不会影响我们的学习和工作。说到疼痛的时候，一定要注意对肩部的保暖，同时适当的加强体育锻炼。另外也不要忘了，平时注意休息以及营养的补充。

体质归于湿寒的人，会更加容易患有类风湿疾病，而为了减少吃药对身体所带来的副作用，患者会用中成药。早期的类风湿的患者可以服用风湿寒痛片，寒湿偏重的类风湿患者可以服用痹苦乃停片，这样的药物会对疾病起到活血化瘀，还有消炎止痛的效果。