便秘是由多种原因引起的大便频率减少和大便干燥等。可选择灸足三里、参阙穴、关元穴、大肠俞穴、天枢穴等穴位，可选择以大蒜分开灸。选择三至五个穴位，一个穴位五分钟，一天一次。通过艾灸刺激点，可起到促进胃肠蠕动的作用，加速胃肠吸收，促进新陈代谢，健脾健胃，有效缓解便秘患者的便秘症状。