想要预防龋齿，必须要保证牙齿的清洁卫生，要经常刷牙，每天晚上睡觉之前都要刷牙，而且睡前两小时不可以吃东西，也不能吃甜食。如果发现有龋坏的牙齿，一定要尽快处理，不然到时候周围的牙齿都有可能会受影响，也会深度龋坏。建议每天使用含氟的牙膏刷牙。