单纯外伤造成的急性腰扭伤，可以首先对疼痛部位进行冷敷。急性单纯外伤性腰腿痛主要是采用对症治疗的方法，如果是出现了骨折的迹象，则采用骨折的治疗方案，对病症部位进行复位等，肌肉或韧带的撕裂，可以适当的采用理疗方法进行治疗。