牙龈肿痛并且便秘出现的时候可以通过增加休息的方式缓解，一般是因为患者精神压力比较大引起的。在牙齿肿痛的时候吃一些含水量比较大的食物，常见的有梨等。在食物制作的时候可以加入一些蜂蜜，蜂蜜不仅有降火的功效，还能起到帮助肠道快速蠕动的作用，通常在饮用三天之后就能缓解。