在分娩时，很多孕妈因为各种原因不能顺产，于是选择了剖腹产。相比顺产，剖腹产对孕妈伤害更大，产后需要一段时间才能恢复。新妈最好别急着啪啪啪，要调理好，再和丈夫同房

牛皮菜，又叫厚皮菜，它的正名叫恭菜或莙荙菜。别名光菜、观达菜，潮汕人称：厚合菜。为藜科甜菜属中的变种，二年生草本植物，以幼苗或叶片作蔬菜用。牛皮菜原产欧洲地中海沿岸，叶片肥厚，形状有点像芭蕉扇，泛有错光，叶茎肉厚而色白。依叶柄颜色不同，分白梗、青梗和红梗3类，我国农家以青梗种栽培较普遍。为什么不能吃牛皮菜：

夏威夷果具有“干果之王”的美称，不仅营养丰富而且有很大的药用价值，是孕妇和宝宝的健康佳品，夏威夷果果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸，是孕妇饮食的最佳选择之一。

蒜苗是我们餐桌上的常见蔬菜之一，含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的作用。此外，吃蒜苗还能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用，

豆泡是用1.5cm见方豆腐作为主要原料放入油锅里面油炸而成的一种油炸豆制品，豆腐含有丰富的营养元素，如优质蛋白、高氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、钾钙镁等，其消化吸收率达95％以上。孕妇怀孕期间这些营养元素耗费的较多，吃豆腐有利于孕妇补充蛋白质，提高自身的免疫力，避免因耗费营养而免疫功能下降，造成疾病的发生。所以孕妇是可以吃豆泡的，但是豆泡属于油炸食物还是不要吃太多。