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月经推迟怎么让它来

女，26岁 2020-08-28 18:58

病情描述:

月经推迟怎么让它来

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张龙副主任医师兰州大学第二医院 2020-08-28 19:49

首先养成一个良好的习惯，不规律的生活习惯会引起月经不调的症状，其次在饮食要做到合理营养化的搭配，有一个营养均衡的吸收，可以多吃含有丰富铁质以及滋补性的食物，还可以吃鱼子、淡菜、乌骨鸡、海参，对于月经推迟可以有很好的改善。最后保持阳光的心态，压力过大也会导致月经推迟的，所以要及时调整心态

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