孕妇如果在怀孕中晚期羊水指数低于5cm就是羊水过少，你就要注意在合适的孕周去医院进行产检看看胎儿发育是否正常，如果检查胎儿发育正常，那么你只要平时注意多喝水就可以增加羊水量。建议你现在羊水量少，每天注意多喝水来增加羊水量。