拔罐减肥效果肯定是有的，但是速度并不是快。反不反弹主要还是看个人，平时一定要控制饮食，合理膳食多吃纤维素多的东西 ，像 笋、芹菜、苦瓜等。上班时候也要注意坐姿，不能做的时间太久，适当的起来活动活动。从人体基本的健康需要的，每天适量的运动都是有好处的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。