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怎么预防便秘
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怎么预防便秘
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王雪梅 主任医师 北京大学人民医院 2020-09-18 13:42
    根据你提出的问题,这个主要与平时饮食不当,饮食结构不合理,过多吃高热量食物,吃五谷杂粮时,少,以及缺乏体育锻炼等有关系的。你现在没有便秘的情况,建议平时注意运动,多喝水,多吃五谷杂粮,含纤维素高的食物,各种蔬菜,水果等,就可以预防便秘的发生。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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