曾与友人们吃，席间有位孕妇，怀孕27周。知道我是营养师后，她轻描淡写地告诉我，自己两个多月前被检查出贫血，刚刚又检查血红蛋白仍低(贫血)。我一问才知，她在这两个月间根本没采取任何措施，没把贫血当回事!可怕!

通常没有“女性易患贫血的八大原因”这一说法，女性易患贫血可能有过分瘦身、月经过量、不吃肉蛋类食物、长期饮茶和咖啡、运动量不足等原因，建议进行针对性处理。

很多人不知道，月经会给女性带来健康问题，月经量多是导致女性缺铁和贫血远超男性的主要原因之一。月经注定育龄女性要摄入更多的铁，吃更多的肉类、动物肝脏或血液，必要时要选择铁强化食品或服用含铁的营养补充剂。

贫血（anemia）是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb小于120g/L，成年女性（非妊娠）Hb小于110g/L，孕妇Hb小于100g/L就有贫血。

叶酸是胎儿发育不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能降低孕晚期患先兆子痫的几率。但是叶酸也是有副作用的，那么，叶酸的副作用有哪些呢？