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备孕期间男人需要注意些什么？

提问时间：2022-07-01 15:24 | 1人回答 | 44次阅读

备孕孕期男人

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备孕期间男人需要注意些什么？

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钟庭玮

钟庭玮沈阳市红十字会医院主任医师回答时间：2022-07-01 15:38

1、男子备孕期间要有好的生活习惯的支持。在准备怀孕期间远离辐射，远离有害气体，减少对身体的伤害2、男子在备孕期间需要饮食均衡的支持。合理饮食，补充人体所必需的维生素蛋白质等物质，注意补锌，提高身体素质，使身体处于最佳的状态。3、男性在备孕期间需要戒烟限酒。在备孕期间更加要保证不沾烟酒，以免对怀孕有一些坏处。4、男子在备孕期间需要注意有充足的休息时间。合理作息，避免熬夜。熬夜伤神，伤身，良好的作息时间可以使得身体的各个器官处于最佳状态

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