健康知道

查疾病找医生找医院

九游平台, > 内科 > 神经内科

如何摆脱睡眠瘫痪症

提问时间：2024-08-25 07:07 | 1人回答 | 76次阅读

问题描述：

如何摆脱睡眠瘫痪症

全部回答
共1条回答

徐建威

徐建威山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-08-25 07:10

睡眠瘫痪症其实就是睡眠出现了障碍。摆脱睡眠瘫痪症，建议在睡前可以喝杯温牛奶的，牛奶可以促进人体大脑分泌一些物质，提高睡眠质量，改善睡眠条件。而且睡觉之前最好就不要过度劳累了，要放松心情，保持乐观的心态，这样有利于促进睡眠的，而且平时要注意休息，养成规律的作息时间不要有熬夜的情况。如果情况一直没有改善，建议尽快去医院进行就诊。

上一个：突然全身发热头疼是怎么回事下一个：站起来突然头晕舌头麻晕倒在地上

其它精选问题

推荐睡觉时手脚麻木是什么原因引起的 2024-08-28 11:21

睡觉时手脚麻木，可能是由于睡觉姿势不对，对手脚造成长时间的压迫，致使手脚部位血液循环不畅，就可引起手脚麻木。这种情况可在睡醒后通过适当的活动肢体，可使手脚麻木现象逐渐消失。也可能为神经问题所引起，比如患有腰椎间盘突出、颈椎病等疾病。如果睡觉姿势不当，就很可能造成局部神经根受压，也会引起手脚麻木。此外，如果患有比较严重的糖尿病，诱发末梢神经炎，致使神经末梢循环不良，也可引起手脚麻木。针对这种情况，需要进一步完善肌电图检查明确诊断。

相关阅读精选

每天睡多久才够？如何提高睡眠质量？

健康焦点 每天睡多久才够？如何提高睡眠质量？

睡眠是人体恢复精力、维持健康的重要过程。但是，每个人对睡眠的需求并不完全相同，有些人可能只需要较少的睡眠就能保持精力充沛，而有些人则需要更多的睡眠才能满足身体的需求。那么，每天睡多久才算睡够了呢?接下来，我们就来探讨一下如何科学地睡眠。一、每天睡多久才可以每个人的睡眠需求是因人而异的。根据世界卫生组

#睡眠 #睡眠质量

2024-03-21

睡前可以做俯卧撑吗影响睡眠造成消化不良

消化内科 睡前可以做俯卧撑吗影响睡眠造成消化不良

俯卧撑，众所周知其主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。那睡前可以做俯卧撑吗？相关知识介绍如下！睡前可以做俯卧撑吗？睡前进行俯卧撑，很容易导致难以入睡，影响睡眠。适当的疲劳的确会使人更容易入睡，但是

#做俯卧撑 #睡眠 #消化 #消化不良

2023-10-28

产后不想颜值掉分怎么办改变自己的睡眠习惯

产科 产后不想颜值掉分怎么办改变自己的睡眠习惯

很多产妈发现，自己肌肤色泽不对经，而且不管怎么调理或者用多贵的护肤品，效果都不太理想。其实，她们都忽视了一个重要事情——睡眠。睡眠质量不佳，体内激素分泌紊乱，肌肤自然出现问题，颜值也急速下降。因此，建议，产妈要重视睡眠，保证睡眠质量。产妈常见的三种睡眠问题1.睡眠质量不佳有些产妈没有分娩前，睡眠质量的

#产后 #睡眠

2023-09-30

产后睡眠不好怎么办产后改善睡眠的方法

产科 产后睡眠不好怎么办产后改善睡眠的方法

产妇们在坐月子期间，饮食以及休息都是同等重要的。可是偏偏有些产妇们的睡眠质量很不好，不知道应该怎么办才好?下面小编分享了产后睡眠不好改善睡眠的方法，希望能帮助到你。产后睡眠不好的原因1.产后有伤口当女性生产完之后，剖腹产的女性，会存在比较大的伤口。顺产的女性也可能会出现侧切的问题。伤口的愈合情况比较不好

#产后 #睡眠 #睡眠不好 #改善睡眠

2023-09-19

睡眠不好将会增加前列腺癌的发病几率

前列腺疾病 睡眠不好将会增加前列腺癌的发病几率

目前，前列腺癌的病因还没有完全明确，但一些基本的方面还是可以明确的，比如遗传的因素，以及雄性激素的改变等。另外，经过研究发现，前列腺癌的发病与睡眠也存在一定的联系，虽不能确定是否是直接因素，但或可成为混合病因中的一种。下面就这方面具体进行介绍:冰岛大学研究人员日前在美国《癌症流行病学、生物标志和预防

#睡眠 #睡眠不好 #前列腺 #前列腺癌 #腺癌

2023-07-31

睡眠异常也是前列腺癌的一个病因

前列腺疾病 睡眠异常也是前列腺癌的一个病因

前列腺癌是一种随着年龄的增长，发病率逐渐升高的疾病，前列腺癌的发病因素目前实际上还不是非常明确，但根据临床研究发现，前列腺癌的发病可能与遗传，性激素等有密切的联系，下面就前列腺癌的发病因素进行介绍:冰岛大学研究人员日前在美国《癌症流行病学、生物标志和预防》期刊上报告说，睡眠问题损害健康已成为现代社会

#睡眠 #前列腺 #前列腺癌 #腺癌

2023-07-31

前列腺炎睡眠时间要多少前列腺炎会影响睡眠质量吗

前列腺疾病 前列腺炎睡眠时间要多少前列腺炎会影响睡眠质量吗

前列腺炎是一种男性生殖系统疾病。它通常是由细菌感染引起的，但也可能由其他因素引起，例如自慰频繁或长期饱和脂肪饮食。与其他生殖系统感染不同，前列腺炎会导致尿道症状，包括尿急、尿频和尿痛。这可能会干扰睡眠、工作和生活。睡眠对于治疗前列腺炎至关重要。睡眠有助于身体修复和免疫系统得到恢复。此外，睡眠有助于减

#前列腺 #前列腺炎 #睡眠 #睡眠时间 #睡眠质量

2023-07-04

怎么排除睡眠性癫痫怎么判断良性睡眠癫痫

神经内科 怎么排除睡眠性癫痫怎么判断良性睡眠癫痫

睡眠性癫痫是一种常见的癫痫类型，其发作一般发生在睡眠过程中，患者往往会在半夜惊醒，感觉神经紊乱，呼吸急促，出现嘴唇发紫等现象。对于患者来说这是一种非常痛苦的体验，尤其是经常发作的人更加需要采取行动来排除睡眠性癫痫的影响。首先，患者需检查睡眠环境，避免噪音、灯光、温度等不良刺激，营造一个安静、舒适的睡

#睡眠 #性癫痫 #癫痫

2023-06-28

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

上海紫癜疾病研究院

上海紫癜疾病研究院

擅长：慢性湿疹、螨皮炎、甲真菌病

四川肝病医院

四川肝病医院

擅长：老年肝性脑病、酒精肝、老年脂肪肝

北京四惠中医医院郁证中心

北京四惠中医医院郁证中心

睡眠-相关问题

瘫痪-相关问题

用药指导

睡眠脑瘫病吃什么药睡眠脑瘫的用药介绍 2022-10-20

脑性瘫痪综合征该如何治疗青年大脑性瘫痪用药原则 2022-12-02

幼儿脑性瘫痪如何治疗幼儿脑性瘫痪的治疗方法介绍 2023-01-07

睡眠脑瘫的治疗方法是什么睡眠脑瘫吃什么药好 2023-01-26

乳酸亚铁口服液一般服用多长时间乳酸亚铁口服液的不良反应是什么 2023-09-03

常通舒颗粒有什么副作用的吗常通舒颗粒的主要成分有哪些 2023-09-24

复方银杏通脉口服液是医保类药吗复方银杏通脉口服液治头晕效果好吗 2023-10-09

糠甾醇片的主要功效是什么糠甾醇片的适应症有哪些 2023-10-19

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

九州官网 | 米兰手机版app | 乐鱼手机官网（上海）有限公司 | 乐鱼·leyu官方网站 | 完美手机版app | 米兰官网 | 乐鱼在线注册 | 乐动平台 | 乐鱼在线 |