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白天干活晚上睡一觉后背疼怎么回事

提问时间：2024-08-09 07:47 | 1人回答 | 47次阅读

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白天干活晚上睡一觉后背疼怎么回事

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杜永杰

杜永杰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-08-09 07:48

白天干活，晚上睡一觉，后背疼了，这种情况有可能是干活劳累所造成的。多休息就好了。每天要保证7到8小时的睡眠时间，睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，都有助于提高睡眠的质量。平时不要过于劳累，要注意劳逸结合。

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