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盆底综合征无法排便怎么办
提问时间:2024-08-28 16:21
|
1人回答
|
67次阅读
问题描述:
盆底综合征无法排便怎么办
全部回答
共
1
条回答
支修益
首都医科大学宣武医院
主任医师
回答时间:2024-08-28 16:24
盆底综合征无法排便,首先需要注意在排便时要完全放松,不可用力,用力只会导致排便更加困难。另外还需要注意日常饮食,尽可能选择容易促进消化,具有软化大便效果的饮食。在平时生活中也应该多做肛门收缩的运动,有意识的收缩阴道,收缩尿道,锻炼直肠括约肌,如此每天反复练习50次到100次,也有一定的效果。此外可以选择每天温水坐浴的方式,将肛门直接浸泡在温水中,大约7分钟到8分钟左右,水温最好控制在50度左右,坚持一段时间也有效果。
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