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睡眠不好有什么影响

提问时间：2024-08-20 13:15 | 1人回答 | 51次阅读

睡眠不好睡眠

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睡眠不好有什么影响

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共1条回答

刘磊河南中医学院一附院副主任医师回答时间：2024-08-20 13:20

睡眠不好的影响有很多种，睡眠不好的话可能会出现头晕头痛，还有可能会出现乏力以及体质下降免疫力下降，有可能会诱发一些疾病，所以睡眠不好的话，需要调理睡眠，可以吃一些安神补脑液或者养血安神糖浆等，睡前喝杯温热的牛奶泡个热水脚，都是有助于入眠。

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