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半月板损伤的预防措施有哪些？

提问时间：2024-06-13 06:07 | 1人回答 | 65次阅读

半月板损伤

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半月板损伤的预防措施有哪些？

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熊革北京积水潭医院主任医师回答时间：2024-06-13 06:08

根据你描述得情况来看:运动量要匀称是预防工作半月板损伤的重要措施之一，平日里若运动量太小，对膝关节起不到的锻练的效果，而运动量太大的话也会弄巧成拙，再次出现髌骨劳损，并且在穿行时再次出现关节不适。所以实施身体锻练时，自己要量力而行，不可以逞能。

上一个：长了骨刺是不是不能运动下一个：跳绳会导致半月板损伤吗？

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