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怎样调理肠胃消化系统

提问时间：2024-03-22 18:56 | 1人回答 | 76次阅读

调理肠胃消化系统调理

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怎样调理肠胃消化系统

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何洁中日友好医院副主任医师回答时间：2024-03-22 19:12

如果肠胃比较虚弱，可以在中医师的指导下使用一些中成药进行治疗，如人参归脾丸、健脾养胃丸等。建议平时的饮食应该温软易消化，避免吃生冷、硬、油炸的食物，避免吃辛辣刺激的食物，避免饮酒，规律饮食，避免暴饮暴食。平时应该多喝温开水，保证充足的睡眠和休息，适当的运动，增强抵抗力，学会调节心情，保持心情愉快。

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