腿部抽筋的原因如下：

1、首先是寒冷的刺激，如冬季在寒冷的环境中锻炼，准备活动不足，夏季游泳水温低，容易引起腿部抽筋，晚上睡觉没有盖被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激会使人痛苦醒来。

2.肌肉收缩过快，剧烈运动时全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松时间过短，导致局部代谢物、乳酸产物增多，肌肉收缩放松难以协调，导致小腿肌肉痉挛。

3.出汗过多，运动时间长，运动量过大，出汗时出汗较多，不及时补盐。然后体内大量液体和电解质流失，代谢废物堆积，局部肌肉血液循环不良，容易引起肌肉痉挛。

4、疲劳过度，当长途旅行、爬山、登高时小腿肌肉最容易发生疲劳，因为每一次的登高都是一只脚支持全身的重量，这条腿的肌肉提起脚所需力量将是人体重的六倍，当疲劳到一定程度时就会发生肌肉的痉挛。