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类风湿最怕的五种食物 类风湿患者吃什么能缓解症状

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关键词: 风湿 , 类风湿

类风湿最怕的五种食物是:土豆、蘑菇、乳制品、鲑鱼、甜椒。

1、土豆:众所周知,类风湿性关节炎是一种免疫性疾病,土豆可以发挥免疫抑制和抗炎作用,从而有效抑制类风湿性关节炎的发生。

2、蘑菇:蘑菇含有大量蛋白质等营养物质,营养相对平衡,对类风湿性关节炎患者有良好的保健作用,减少炎症过氧化反应,降低类风湿性关节炎的发病率。

3、乳制品:类风湿性关节炎患骨质疏松症的可能性会增加,适当的钙补充剂可以有效地保护骨骼、肌肉和关节,患者可以多吃奶酪、鲜奶或乳制品。

4、鲑鱼:鲑鱼也是生活中常见的食物。它富含钙、维生素D和叶酸,特别适合关节疼痛和肿胀的患者。此外,鲑鱼富含欧米咖啡3脂肪酸,能很好地保护心血管系统,减少血栓形成,降低血压。

5、甜椒:甜椒含有大量维生素c,与绿色甜椒相比,红色和黄色甜椒的维生素c含量效缓解类风湿性关节炎引起的疼痛。

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