这是很多患者关心的一个话题，其实脑震荡是最轻微的一种脑损伤。主要表现为一过性的脑功能障碍，而没有脑部的器质性损害，也就是在进行CT，乃至磁共振检查时，都不能发现脑部有明显的异常。所以脑震荡患者，一般来说不会有后遗症的发生，更不会伴随患者一生。所以脑震荡的这些症状，一般都是在脑震荡发生之后1~2周即可以有效缓解。有一部分患者的头痛、头晕会持续一两个月甚至更长时间，这种情况，通常会伴有一些精神心理的障碍。这时候建议患者到心理科、精神科来辅助一些药物治疗，同时可以辅助一些安神的药物来让患者休息好。这些症状通常能够得到有效缓解，对于脑震荡后遗症的情况，其实并不是一个标准的概念。

脑震荡的饮食，实际上在临床上并没有特殊的限制。但是从患者的健康角度考虑，建议患者食用一些富含优质蛋白的，营养比较均衡和丰富的食物。一般建议患者，在脑震荡的恢复期，尽量避免喝浓茶、咖啡等一系列含有咖啡因的饮品，包括一些功能性的饮料。同时可以食用一些牛奶、鸡蛋、海鲜等含有优质蛋白的这些食物。从均衡饮食的角度考虑，可以再使用一些维生素含量比较丰富的蔬菜和水果。此外，还建议患者尽量少食用或者不食用那些含有亚硝基盐类的食品，长期的腌制的食品，这些对患者的整体健康而言都是不利的。此外，还建议患者应该充足的饮水，来逐步地恢复自己的健康状况。

脑震荡患者在饮食上，其实并没有特殊的限制。建议患者以营养丰富的均衡饮食为主，可以食用一些优质蛋白，像牛奶、豆类、海鲜、牛羊肉都是可以食用的。可能有一些患者对于这种牛羊肉、海鲜会比较忌讳，其实从临床营养的角度考虑，并没有特殊的限制，除非是对这类蛋白有过敏的倾向，需要适当的限制。第二是建议患者尽量避免浓茶、咖啡以及其他含有咖啡因的这种饮品，让自己的神经功能得到充分的休息和恢复。第三是建议患者可以食用一些水果、蔬菜等维生素C以及其他维生素、微量元素含量比较丰富的食品。第四，建议患者少食用含有亚硝基盐的长期腌制的食品。

儿童脑震荡和成人脑震荡的临床表现基本上是相似的，主要表现为患儿在外伤之后，出现一过性的意识不清，通常不会超过半个小时，一般只是几十秒到几分钟的时间。患儿在意识恢复到正常之后，对受伤经过是不能够很好的回忆，这种情况把它叫做逆行性遗忘。在患儿意识恢复到正常之后，可能会出现头痛、恶心、呕吐、精神萎靡、食欲不振等表现，这些情况都和头部的外伤有些关系。如果有这些临床表现，常常提示或者是发生脑震荡。在脑震荡发生之后，建议在1-2周之内，避免患儿剧烈的运动，而以静养休息为主。同时需要严密观察孩子的情况变化，如果出现比较剧烈的头痛、恶心和喷射性呕吐等情况，应该及时到医院进行复查。通过CT，甚至磁共振的检查，来明确有无颅内损伤的发生。

脑震荡并没有潜伏期。出现脑震荡主要是头部遭到撞击、车祸或者意外的因素导致颅脑受损，患者会表现出短暂性的意识障碍、昏睡或头晕的症状，但不是症状，持续的时间不会超过半个小时，随着时间的增长，不适症状会逐渐的消退或者缓解。轻微脑震荡，在做头颅CT或核磁共振检查时，并不会有明确的颅脑损伤痕迹。而且脑震荡并不会对神经系统造成实质性的损伤，因此并不存在潜伏期。出现脑震荡尽量短时间内住院观察，避免身体出现其他异常，未能及时采取治疗措施，诱发身体出现其他的不适。