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怎样才能不打呼噜

发布时间:2018-01-1758577次播放

视频内容:

想要不打呼噜,就要知道什么样情况会引起打呼噜。比如体重增加、扁桃体发炎、腺上体肥大、反复鼻炎,都可能是促进打呼噜的原因,要针对这些原因进行调理。如果打呼噜又不知道是如何引起,建议到医院由专业医生帮忙查找原因,解决打呼噜的问题。

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2019-11-13

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儿童打呼噜的原因
儿童的呼噜症状多数由于腺样体肥大产生的,小儿腺样体肥大会造成鼻塞,使孩子养成长期用口保持正常的呼吸。主要原因由于是肥胖,肥胖的宝宝的咽部软肉结构较肥厚,睡觉时候咽部的呼吸道更容易阻塞,出现鼾声,严重时甚至影响呼吸困难。宝宝的鼻部和鼻咽部相对较短,鼻道狭窄、鼻粘膜柔软、血管丰富、故感染时,鼻粘膜易充血肿胀容易引起鼻塞。另外就是扁桃体发炎,气温变化时,机体抵抗力下降时,都可以导致宝宝感冒,形成扁桃体发炎,喉咙部位肿胀,分泌物比较多。增殖体肥大,增殖体肥大堵塞鼻孔,不但鼻腔分泌物引流受阻,而且使空气出入鼻腔受阻;孩子入睡后,从气管中呼出的气体,被迫从口中呼出从而导致打鼾。
怎样预防打呼噜
打呼噜是比较常见的症状,一旦出现,大家在生活中一定要重视起来。在生活中要保持良好的生活习惯,加强体育锻炼,提高自身免疫能力。睡前不要从事激烈活动,睡觉的时候选择高度适当的枕头,保持卧室空气湿润,可以预防打呼噜。
进行性肌营养不良日常生活注意事项
进行性肌营养不良,在日常生活注意以下几点:首先因为孩子的运动能力差,要注意不能跌倒、摔伤,因为在很小的孩子,经常看到额头、眼睛周围撞一下或者经常走一走路就突然间跌倒,突然跌倒是第一个,所以要很好的看护孩子,不要让孩子出现危险;第二,作为家长要经常给孩子做身体按摩,尤其是推拿腓肠肌,腓肠肌粗大、坚硬,推拿腓肠肌可增加被动的运动锻炼;第三,在饮食上,家长因为孩子没有力量,所以孩子愿意吃就给孩子加强营养,吃得很多,但是饮食要适当,一般的饮食够了就可以,因为该疾病是基因存在问题,并不是营养摄入不足,不要太过分的吃,吃得过多,过胖更会增加身体负重和心脏的负担。
语音时长 01:33

2018-09-14

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经常打呼噜的危害有什么
一般情况下,打呼噜可以分为良性鼾症以及呼吸睡眠暂停综合征。一般来说,良性鼾症,对于人体来说,应该是没有明显的太大的危害,对于他人的睡眠,不会产生较大的影响,对于患者自己来说,危害也不会非常大。而睡眠呼吸暂停综合症这种疾病,其实危害还是非常大的。因为患者的气道,出现完全堵塞的情况,可以导致患者出现呼吸停止,而在此期间,没有氧气可以供给全身,如果患者长期出现这样的情况,就可以导致全身器官缺氧的情况发生。如果大脑长期缺氧,患者就可能会出现智力下降、头晕以及头痛的症状;如果患者的心血管系统缺氧,还可以引起高血压以及冠心病这些疾病的发生;另外,如果长期缺氧,有些病人还可以出现前列腺肥大、性功能低下等情况。
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打呼噜治疗方法有哪些
对于一些出现明确的腺体增大的病人来讲,如果是因为腺体增大,而导致上呼吸道阻塞的情况出现,建议患者可以在五官科,把肿大的腺体,给切除掉,来缓解打呼噜的症状。如果患者的咽腔比较狭窄,而且患者的年龄,又比较轻,对于这种情况的患者,可以考虑进行咽腔扩大手术。如果患者是属于小额畸形,则可以在口腔科进行矫正,可以戴牙托,患者把牙托戴上之后,可以把下颌往前拖,能够形成地包天这样的情况。另外,建议一些轻度的打呼噜的病人,可以通过侧卧位,能够使得咽腔有一定的空间,可以减少气道完全闭塞的情况出现。最后唯一的方法就是,对于打呼噜的患者,可以使用呼吸机,进行治疗。患者可以通过持续的压力,把咽腔打开,来进行吸气和呼气。
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打呼噜是一种病吗
通常来讲,打呼噜可以分为良性鼾症以及恶性鼾症。在一般情况下,恶性鼾症就是指,如果患者打着打着呼噜,家里面其他同屋睡觉的人,发现他突然不呼吸,出现呼吸暂停的情况,这就是睡眠呼吸暂停综合征,在这种情况下,打呼噜它就是属于一种疾病。但是,如果患者只是出现连续的呼噜声音,在没有打呼噜的时候,能够听到他自己的呼吸声,对于这样的患者来说,就是属于良性鼾症。一般来说,良性鼾症,就是平时所说的一般的打呼噜的情况。出现良性鼾症的患者,应该是没有明显的太大的危害,对于其他人的睡眠,一般不会产生影响,对于自己的危害,也不是很大。而睡眠呼吸暂停综合症对于患者的危害,就会是非常大的,对于出现这种情况的患者,一定要引起重视。
鼾症用什么方法治疗
鼾症的原因不同,治疗方法也不一样,如果是扁桃体或鼻甲肥大等引起的,可以用介入治疗;有的人是由于核内结构异常引起的,则需要通过手术治疗;年龄增加引起,可以通过内科无创的方法解决,较轻的患者,可以用侧卧睡和减重的方式来缓解。
语音时长 01:18

2018-06-13

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怎么才能做到不打呼
想要不打呼噜,就要知道什么样情况会引起打呼噜。比如体重增加、扁桃体发炎、腺上体肥大、反复鼻炎,都可能是促进打呼噜的原因,要针对这些原因进行调理。如果打呼噜又不知道是如何引起,建议到医院由专业医生帮忙查找原因,解决打呼噜的问题。
语音时长 01:24

2018-06-13

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2018-06-07

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孕妇打鼾对胎儿的影响大吗
孕妇打鼾对胎儿的成长发育不利,若孕妇轻度打鼾,则影响不大;若孕妇长时间打鼾,且随着妊娠月份的增加,打鼾逐渐加重,甚至出现呼吸暂停的现象,对孕妇和胎儿都将产生影响。所以,当孕妇出现长期持续性的打鼾,应该及时治疗。