额头发凉的一种情况是全身发凉，额头也发凉，也就是额头发凉是全身发凉的一种局部的表现，这种情况见于正常情况下，周围的环境温度较低，穿得较少，出现身体的热量过度散发的情况，体温丢失比较严重，从而出现全身的怕冷，额头冰凉的状态。另外，还有一种情况就是出现了感染，如细菌的感染，像葡萄球菌感染等，还有病毒的感染，出现发烧的情况。病原微生物进入体内以后，体内淋巴细胞就会吞噬病原微生物，吞噬过程中淋巴细胞就可能出现坏死的情况，病原微生物被免疫细胞吞噬掉以后，一些内毒素经过吸收，刺激体温中枢，就会出现发烧。在这种发烧之前，可能会出现额头发凉的情况。

宫寒并不是专业中医的规范术语，但是宫寒比较能够代表病人对疾病描述的状况。宫寒意味着胞宫虚寒，患者会感觉到小腹冷痛或者来月经的时候小腹发凉，不能吃凉的东西，甚至有部分患者总感觉到手脚冰凉、小腹发冷，最后可能会影响到生育。女性应该尽量避免宫寒；如果出现轻度宫寒的症状，在生活中可以多吃温热性的食物，如可以喝生姜红糖水、吃桂圆、羊肉等温通血脉、温暖胞宫的食物；如果是比较严重的宫寒，患者应及时到医院开温宫、暖宫、补养气血的药物；此外，可以贴敷热贴或者是采用中药的热敷、热灸。

保护子宫，注意做好以下几点：青春期摄入足够营养，保证子宫正常发育；有规律月经后，经期远离不良生活习惯；规律生活，尽量避免流产手术。一、保证青春期正常发育。青春期时，女性不能因为害怕肥胖而出现病态节食，导致营养不良，使子宫不能正常发育；二、青春期后有规律性行经，子宫内膜规律脱落时，不可在月经期、子宫内膜脱落时有异常生活习惯，如月经期不能剧烈活动、不要游泳、不要冒雨、涉水、淋雨，不要喝过于生冷寒凉的食物或饮料；三、要规律生活。不想生育者，要提早计划，不要频繁做人工流产手术，保护子宫功能。

下肢发冷与下肢血液循环不畅、体质虚弱等原因有关。一、下肢循环不畅。人体下肢是血液循环末端，需要抵抗重力，最后才能回到下腔静脉、心脏。若下肢循环不畅，可能会导致下肢怕冷。从中医角度讲是经络不通，需要用活血通络药物予以改善；二、体质虚弱导致下肢发冷，中医属于阳气不足。病人在日常生活中需要用滋补阳气食物、滋补阳气药物才能予以纠正，常用温阳食物有羊肉、鹿肉、核桃肉等。

壮腰健肾丸通常被用于补肾壮阳的目的，可能的副作用有消化道不适、过敏反应、肝功能损害、药物相互作用、长期使用的潜在风险等。

补气补血是目前来说，很多人都经常做的一件事情，因为各种原因，很多人都会出现气血不足，而对于中医来说，补气补血有其妙方，一般有中药补气血，针灸补气血、饮食调理脾胃、远寒邪等方法。

在女性朋友生完孩子之后，有很多女性朋友都会有乳汁不畅通，奶水不够的困扰。这时候女性朋友也不要着急，可以通过一些中药来进行调理。比如王不留行、通草、冬葵子，通过这些中药来进行调理，不但可以通乳，而且不会有副作用哦。

失眠的症状可通过中药进行调理，常见的可以改善失眠的药物包括茯神、丹参、五味子、党参、麦冬等等。由于失眠大多因精神因素引发，因此，除了中药调理外，失眠患者还应尽量让自己保持心态的平和，缓解紧张、焦虑，远离失眠。

新陈代谢的速度和身体健康水平有直接关系，新陈代谢速度过慢或者过快都不好，新陈代谢速度慢疾病出现的几率就会更高，可以适当摄入咖啡，早餐吃鸡蛋，多喝一些水，适当的进行运动，还可以吃一些辣味食物，这样可以达到提高新陈代谢作用。

手足心热是内热的症状，可以分实热和虚热，实热是一切郁里内热，都可以导致手心发热，如火郁、阳郁、痰郁、血郁、气郁，郁里而火不得散，就会造成手心发热。阴虚内热也会导致手足心热，常见于肾阴不足，肾阴不足手心发热，常伴有腰酸、牙齿酸软、盗汗、乏力。肺阴不足也会导致手心发热，常见颧红、口干、燥热、干咳、盗汗、便秘。心阴不足也会造成手心发热，常常伴随心悸、失眠、多梦。阴虚导致的手足心热，多见于舌质红有裂纹的人。