功能性便秘是指由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘，例如，外出旅行的人，由于生活规律、周围环境的改变，以及劳累等因素的影响，多会出现便秘，这种便秘则属于功能性便秘。直接发病的原因可分为两种：结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠便秘：由于不良的饮食习惯，使食物中含机械和化学刺激不足或因摄食量过少，尤其是缺少遗留的大量残渣的食物。使肠道所受刺激不足，反射性蠕动减弱造成便秘。直肠反射迟缓引起的直肠便秘，又称排便困难症：在结肠的总蠕动后，粪块进入直肠，从而引起排便反射。但当便意经常被忽视，排便场合和排便姿势不适当，以及经常服用强泻剂或洗肠等，均可造成直肠反射敏感性减弱。精神抑郁或过分激动，使条件反射发生障碍；不良生活习惯，睡眠不足，持续高度精神紧张状态。

习惯性便秘不一定会导致癌症，医学认为对于结肠肿瘤的病因来说，没有明确提出便秘是结肠肿瘤发生的重要原因。但从理论上讲，假如粪便在结肠内过长时间的储留，粪便内的一些毒素逐渐的被肠道的黏膜吸收，会导致黏膜的慢性炎症，或肠道的黑变病，继而引起肠道息肉发生，可能会造成结肠肿瘤这样发生风险提高。对于总是便秘的患者，建议完善结肠镜的检查，来明确肠道情况。

保留灌肠的注意事项包含要对灌肠的目的和病变的部位了解清楚、睡眠前灌肠、合适的体位。一，对灌肠的目的和病变的部位了解清楚，以便掌握灌肠时的卧位和插入导管的深度。最好在灌肠前做直肠指检了解有无异常。二，灌肠时最好是在睡眠前灌肠为宜，将臀部抬高10厘米，便于保留药液。三，肛门、直肠、结肠等手术后的病人，排便失禁的病人，均不宜做保留灌肠。四，根据病变的情况，可以选择卧位灌肠，或者其他的体位。如果是慢性菌痢的患者，建议采取左侧卧位，阿米巴痢疾采取右侧卧位。

便秘的食疗方法，包括红薯粥、红薯蜜糖饮、芝麻粥以及小白菜等等。一、红薯粥：红薯150克，白米适量。做法：将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。二、红薯蜜糖饮：红薯200克，大枣30克。做法：先将红薯洗净，削去外皮，并切碎，和大枣一起入锅，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升时，再将蜂蜜加入和匀，用文火煎10分钟，冷后即可服用。三、芝麻粥：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。四、小白菜：又名油白菜、菘菜，性平，味甘，有清热、通利肠胃的功能。它含有较多的粗纤维，食后可增加胃肠蠕动和消化腺的分泌，促进食物消化，具有防止便秘的特殊效果。

必要时可以在医生的指导下用中药、西药或者是草药进行治疗。但是便秘通过多吃粗纤维、水果以及粗粮等食物，可以有效缓解时，尽量不用药。但饮食调理也不能缓解，可以吃中药，也可以吃西药。如西药可以吃乳果糖、舒泰清、果导片等，怕有肾功能损害，可以在必要时用一次开塞露解决便秘的问题。中药最好吃缓泻类药物，比如麻仁软胶囊、六味安消、当归、芦荟等，除此之外，也可以喝草药治疗，建议最好用润肠、补气、通便，而且健脾的草药，但不要自己去药店去买，应该去正规的医院把脉，做到看完病理法方药，才能用中药调理便秘。便秘者三四天不排便，要尽量及时解决，如果便秘时间长了，体内会有毒素的残留，可能会有息肉发生。