锻炼只能起到辅助治疗的作用，不能作为治疗的主要方法。阳痿的治疗方式为基础治疗、药物治疗和手术治疗。阳痿的治疗的目标是达到和维持坚挺的勃起硬度，从而恢复满意的性生活。基础治疗包括生活方式的调整，戒烟限酒、适量增加体育运动，控制体重，合理膳食，适量补充Omega-3脂肪酸、抗氧化物、钙等可以改善血管内皮功能并改善勃起功能。锻炼只是治疗方式的一个方面，不能作为主要治疗手段。药物治疗最常用方法为口服药物制剂，包括5型-磷酸二酯酶抑制剂、雄激素治疗、阿扑吗啡、育亨宾、曲唑酮。如效果不佳，还可配合物理治疗，包括真空勃起装置、低能量体外冲击波治疗、海绵体血管活性药物注射治疗（罂粟碱、酚妥拉明、前列地尔等），药物治疗须在医生指导下进行。若基础治疗和药物治疗均无效，则可以选择手术治疗，阴茎支撑体植入术。

男性自慰这种方式，也就是所说的手淫。适当，比较少的手淫，对男性性功能不会产生太多影响，并不会导致男性阳痿，早泄这种情况。但是，如果手淫过于频繁，那可能会出现问题，确实会出现所说男性阳痿可能性。因为手淫是一种不正常性行为，会受到好多因素影响，例如，心理上，精神上等，由于怕别人发现他在手淫，可能就会采取很强刺激方式，尽快让自己完成射精动作。这样久而久之会产生性神经上面一些疲劳，造成性神经反应迟钝，性兴奋相应也比较迟缓。在真正形成活动过程当中，反而唤不起新性刺激这种情况，例如出现阴茎不能勃起，或者勃起以后不够坚硬。所以，要戒除比较频繁手淫，以免造成性功能方面一些问题。

阳痿属于男性性功能障碍性疾病的一种，也称为阴茎勃起功能障碍，简称ED。引起阳痿的原因比较多，对于阳痿的治疗我们应该根据引起阳痿的具体原因来进行针对性的治疗才是比较好的。常见的引起阳痿的原因有心理性的因素，或者是泌尿生殖系统感染、激素水平紊乱、血脂血糖异常，神经系统疾病，或者是由于存在阴茎动静脉瘘等原因都会导致阳痿的出现。如果是由于阴茎存在动静脉瘘导致了阳痿，一般药物治疗效果并不好，而是需要通过积极的手术处理来得到改善。如果是由于长期的高血脂、高血糖等原因导致的阳痿，需要及时的控制血脂血糖。必要时可以选用一些PDE5抑制剂，比如或者是西地那非片来改善勃起功能障碍。如果是存在有泌尿生殖系统炎症，这种情况下需要积极的进行抗炎治疗。

阳萎是很常见的性功能障碍，是一个健康问题，首先要有好的生活方式，比方说锻炼、减体重、早睡早起，这些都是很必要的，另外阳萎的病人不能抽烟，阳萎一般来说，越胖越容易阳萎，血脂越高也容易阳萎，所以饮食上，一定要注意节制饮食，不能吃得太油，阳萎是可以预防的，要有一个健康的好的习惯。

心理性阳萎需不需要治疗关键看对同房质量没有影响，如果没有影响就不需要治疗，如果有影响，那么就需要治疗，治疗包括一些治标的对症治疗，改善勃起的程度，提高性生活满意度，还应该降低心理负担，与伴侣多多沟通。