有的人睡觉的过程中经常做梦，而且做的梦不一样，有的人梦就是以劳累为主，在做梦的过程中总是在不断奔跑、追逐。还有一种梦就是以恐怖、恐惧的梦为主的，出现可怕的梦境，无论是劳累的梦境，还是恐怖梦境，往往都有有相应的原因的。劳累的梦境比较多，多数见于白天疲劳过度，体力的支出过多这种情况造成的，意思对于劳累的梦境比较多，追逐的梦境比较多的时候，要回想一下是不是白天体力劳动强度过大，劳累过度，有没有这种情况，如果有，要尽量地做到劳逸结合，适当休息，就会避免这种情况的发生。如果是恐怖的梦比较多的情况下，就要分析一下最近有没有导致心理压力增加的因素，比如工作上工作任务繁重、指标过高、压力过大或者是最近的人事关系比较紧张，和领导、同事之间的关系紧张。这种原因都会造成心理的张力的增加，心理压力过强就会导致了恐怖的梦境的出现。因此，出现恐怖的梦境的时候，要找一下这些方面的原因，尽量的搞好周围的人事关系。另外，可以和同事分担一些工作的压力，做到劳逸结合，保持心情舒畅，就能够避免这类事情的发生。

强迫性焦虑症的症状有过分担心某一件事，反复出现矛盾的心理，缺乏安全感，坐卧不安，心烦意乱，对外界的新鲜事情提不起来精神，严重的甚至容易对外界刺激出现恐慌心理，常常有植物神经不稳定表现。强迫性焦虑症是自我强迫和反强迫的矛盾心理状态，不同的强迫性焦虑症患者具体表现不同，可能会有过分担心某一件事情，明明知道担心没有用，还要不断担心，即使想要控制这种想法，还一直不断担心，强迫性焦虑症就是反复出现矛盾的心理。还有一些强迫性焦虑症患者，感觉到最坏的事情即将发生，缺乏安全感，坐卧不安，心烦意乱，对外界的新鲜事情提不起来精神。严重的强迫性焦虑症，对外界刺激容易出现恐慌心理，常常有植物神经不稳定表现。

焦虑症通过控制好这些情绪，同时服用一些精神类药物，能达到抑制焦虑症的效果。要想抑制焦虑症，日常可以服用一些抗抑郁或者抗焦虑类药物。焦虑症的发展是循序渐进的过程，如果患者可以在早期及时发现，及时治疗疾病，抑制焦虑症的效果往往很好。所以不要把焦虑症的表现理解为个人的个性或者性格，应该正视这种病态，还要学习如何心理开导，主要应该注意控制好患者的情绪，尤其是很多患者在发病后有明显的紧张不安、手抖、尿频等情况。

如果是因为遇到什么烦心事出现心情烦躁，属于暂时性的，对自己的日常生活无明显影响，是正常现象，可能事情解决了烦躁也就好了。如果是莫名其妙的感觉烦躁，紧张害怕，身体不舒服，胸闷气短，出虚汗，心慌，坐立不安，静坐不能，失眠，入睡困难，就要引起重视，可能是焦虑症。焦虑症的表现包括持续的心情紧张不安、烦躁，会对未来的事情产生不好的想象、老是怀疑最坏的结果会发生、没有明确指向的担心，同时伴有心跳加速、心慌、坐立难安、来回走动等。严重的患者会出现头晕头痛、心律不齐、发抖、乏力、腹痛、腹泻等表现。针对焦虑症需要进行心理和药物两方面的治疗，如果是轻度的单选心理治疗就可以，比较严重的焦虑症患者需要联合两种治疗方式。这时需要及时到正规医院就诊。

关于治疗焦虑症，叫双通道的药，比如文拉法辛、度洛西汀。双通道的药，五羟色胺和去甲肾上腺素再回收抑制剂的药。过去和治疗抑郁症，都是用一种药，叫单通道，五羟色胺再回收抑制剂。最早的是帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、氟伏沙明、百忧解。用双通道药后，抗焦虑效果比较好，大概能在2到3周内缓解，所以现在认为单通道的药治疗抑郁，双通道的药以治疗焦虑为主。也可以混着用，有病人焦虑抑郁都比较重，用双通道的药比较好。个体差异不同，原则上是用双通道的药，抗焦虑效果强于单通道的抗抑郁、抗焦虑药物。