饿了心发慌大多数考虑是低血糖引起的，主要就是由于肚子饿导致身体内的血糖偏低，机体代谢所需要的能量相对不足，从而引起心里发慌等不适，另外少数人如果有胃十二指肠溃疡，也可以引起饥饿痛，这种饥饿痛可以反射性地引起心慌的症状。首先要查明引起心慌的原因，为了避免这种情况发生，如果是由于低血糖引起的可以吃含糖高的食物，如糖水、蜂蜜、糖块、饼干等，必要时可以抽血化验，检测血糖值，如果由其他疾病引起者，比如甲状腺功能亢进、胃肠溃疡病等，要积极治疗溃疡和甲亢，等疾病治好了，惊慌也就会好了，平时还要多注意合理饮食，饭量要适中，不要吃辛辣刺激的食物，可以吃些蔬菜和鸡蛋补充营养，这样可以很好的预防饿了出现心发慌的症状。

低血糖的预防要从病因方面来预防，常见的引起低血糖的病因主要是糖的摄入不足，或者消耗过多，对于摄入不足可通过饮食纠正，不要长时间不吃东西，从而预防低血糖。对于糖尿病患者导致的低血糖也要先寻找原因，确定是否为饮食搭配不合理，运动过量，或药物用量大，药物使用时间不正确，从而进行针对性的处理，不要过度劳累，严格控制好降糖药的使用，用完降糖药后要及时吃饭，可以避免低血糖的发生。对于特别瘦的和胰岛功能不好的人，外来因素对血糖影响较大，较胖的患者则不易发生，空腹的时候容易出现低血糖，大多发生在早餐之前，会出现饥饿，四肢软弱，出虚汗，心跳加速，一过性的眼前发黑，意识障碍甚至严重的会出现昏迷，发生这种情况要及时补糖处理。

查低血糖要用血糖仪，或者是离医院比较近的时候要抽静脉血检测血糖。当没有糖尿病的患者血糖小于二点八毫摩尔每升的时候考虑到低血糖，对于糖尿病患者来说，小于三点九毫摩尔每升的时候要考虑到低血糖，发现低血糖以后，进食或者是静脉点滴高糖以后，不适的症状缓解，这个时候我们要考虑到是低血糖。当患者运动以后或者是情绪波动以后，出现心悸、手抖、怕热、怕冷、冷汗、头晕、乏力等症状时，要考虑到是低血糖。另外确定时低血糖后，要查找低血糖的原因，如果药物过量引起，及时调节用药量，如果考虑病理性的，可以做相关检查，明确原因，如果是饮食不规律引起的积极规律饮食。

低血糖怎么回事：低血糖症是一组有多种病因引起的血浆或血清葡萄糖水平降低，并足以引起相应临床症状和体征的临床综合征。简言之就是血糖偏低了，一般非糖尿病人血糖低于二点八毫摩尔每升，糖尿病病人血糖低于三点九毫摩尔每升时就考虑低血糖，典型症状有心慌、饥饿感、焦虑、出汗、面色苍白、乏力等。不典型症状可有认知行为异常，烦躁、肢体抽搐、癫痫样发作甚至昏迷等。严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。低血糖往往是由多种原因造成的。基本病因分为器质性（疾病如皮质激素不足，自身免疫性低血糖，胰岛细胞瘤、肝病、代谢性疾病等），功能性，外源性（药物引起）多种原因造成。出现低血糖症状后要及时查找低血糖原因，及时针对性治疗，以免反复出现低血糖而引起严重的不良结果。

低血糖在糖尿病患者中的发生是非常普遍的。低血糖的原因可能有：第一点，药物引起的低血糖，比如像胰岛素，磺脲类或非磺脲类的胰岛素促泌剂，还有就是药物过量等，都是由于药物引起的低血糖。第二点，是未按时进餐或者进食量过少。第三点，是运动量增加，但是饮食没有变化。第四点，是饮酒，尤其是空腹饮酒，也会引起低血糖的发生。第五点，就是饮食量变化了，但是药物未及时调整。第六点，老年人，尤其是还有老年人对低血糖的敏感度下降也可能会引起低血糖。第七点，经常不吃主食的人，也可能会有低血糖的发生。那么这些都是引起低血糖发生的原因，希望能引起糖友们的注意。