约80%以上高脂饮食人群可能会出现功能性消化不良症状。如在进食、牛奶、芝士等乳制品后出现症状，可能主要是由于乳糖酶缺乏，机体对乳糖不耐受，导致乳制品中乳糖不能被完全消化分解所致。包括动物内脏、肥肉，这些食物消化代谢的速度较慢，长时间大量摄入容易造成腹胀、腹痛。动物内脏是最容易被我们忽视的隐形高脂食物，为了避免摄入过多的脂肪造成胃肠不适，也要控制好动物内脏的进食量。另外，如果在烹饪时不注意烹饪方法，经常用油炸的方法烹饪食物，也容易造成不易消化的情况。

消化不良是在消化科范围内比较常见的一个功能性的疾病，主要引起的一些临床的症状，包括上腹的饱胀感，打嗝，有的时候可能会引起腹部的一些不适，这样的一些情况，通常可能会跟平时的饮食方式，生活方式以及精神心理的这种压力都是有很大的关系的，如果平时总是喜欢吃一些凉的辣的，刺激的，比较喜欢喝奶茶，浓茶这样的一些情况，就有可能会导致的胃部的蠕动的一个异常，而且就会引发消化不良的这样的一些情况。但是是不能够通过打一些预防针来去进行来去避免发生的，主要还是要通过调整的生活方式和饮食方式，有的时候也需要通过应用一些药物，包括这种促胃肠动力的药物以及消化酶来去缓解消化不良的症状。

胃里老是咕噜咕噜响考虑是胃肠道疾病所致。这大多数是由于胃肠蠕动差，消化不良导致的。也可以是由于在饮食过程中使用较多的产气食物，如豆制品，红薯，淮山之类的食物也可以造成上述的症状。如果只是偶然发生，一般不需要过多的干预，多食用新鲜的蔬菜瓜果促进消化即可改善症状，平时饮食过后可以进行适当的运动，避免饭后立即卧倒或者坐立不动，症状严重的患者可以适当的服用促进胃肠蠕动的药物，如多潘立酮、乳酸菌素片等等，也可以前往医院消化内科就诊，在医生指导下进行治疗。

胃胀是可以吃鱼的，胃胀我们要从饮食结构和生活习惯来调整，不要吃一些辛辣油腻刺激生冷的食物。如果是病理性的胃胀，如溃疡、炎症，胃部的肿瘤等引起的胃胀，在饮食上也要注意，也不要吃辛辣，刺激油腻的食物。鱼的肉质比较细腻，营养丰富，易消化和吸收，尤其是深海的鱼类。营养价值很高。但是要做的时候不要做的太油腻，以清炖的为主，最好要活鱼宰杀，避免进食死亡时间比较长的鱼。如果个别人群对鱼类比较过敏的话，就要注意，尽量不要吃。

消化不良症状以早饱、食欲不振、食物淤积、腹部疼痛、反酸以及烧心等最为常见。消化不良临床症状非常常见，是导致很多患者来医院就医的重要原因。症状十分广泛，如有的患者表现为早饱、食欲不振，看的东西不想吃；食物瘀滞，可能吃正常量食物，但觉得食物淤积在胃中没有向下排空，肚子饱饱胀胀不舒服；有患者出现比较严重症状，如腹部疼痛、反酸、烧心。患者出现以上症状就医时，要系统检查，排除诱发症状发生器质性疾病，甚至部分肿瘤患者也出现消化不良症状。