头孢是会引起腹泻的。头孢是我们目前临床上应用比较广泛的一种抗生素，它是属于β内酰胺类的半合成的抗生素。头孢引起腹泻主要是这类药物常见的不良反应，抗生素通常会引起一些不良反应，胃肠道的暂时性的紊乱，可能会出现恶心、呕吐、腹泻。因为这个药物在杀灭细菌的同时也有可能会杀灭我们肠道的正常的细菌的菌群，会出现肠道菌群的紊乱，这种情况一般停药就可以恢复健康。有的人就是头孢本身对大肠杆菌会有杀灭的作用，他最常见的引起腹泻的原因就是我们肠道的菌群出现紊乱，有害的细菌多的情况的之下就有可能出现腹泻。当然我们吃头孢引起腹泻的情况除了需要考虑肠道菌群紊乱之外，还需要考虑是否是您疾病本身的原因，这个时候就需要找正规的职业医师和执业药师来进一步的进行评价。

左下腹部有点胀胀的感觉，不除外是肠道的炎症性疾病，而最常见的就是溃疡性结肠炎，在青年人群中出现的比较多，考虑是一种自身免疫性疾病，发生也有一定的诱发因素，尤其是在暴饮暴食、饮酒或者进食刺激性的食品之后、着凉等会诱发症状的出现。病人会表现为腹胀以及隐痛，还会有排便带血或者黏液脓血便，便后症状能够逐渐缓解，但是病史通常较长，反复的发作也会诱发贫血的形成。肠镜检查可以发现肠管黏膜局部有溃疡形成，充血、水肿。而这种疾病主要是发生于直肠和乙状结肠，所以病人会有明显的左下腹的胀痛，应该口服调节免疫的药物，定期复查，主要是肠镜的检查。

消化不良的患者是可以跑步的，因为消化不良大多都是胃肠蠕动功能减弱，所以可以进行适当的运动。比如散步、跑步、骑自行车，这些运动都可以促进胃肠道的蠕动，从而可以缓解消化不良的症状。因为缺乏运动的患者，胃肠道蠕动比较慢，胃肠动力不足，这样的患者就容易出现消化不良的情况。除此之外，消化不良的患者，还有养成良好的饮食习惯，要多吃一些新鲜的容易消化的食物，多吃一些绿色的蔬菜，新鲜水果来补充维生素，补充膳食纤维，要避免吃一些辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性食物能够增加胃肠道的负担。

出现上腹胀，消化不良症状的话，如果是短期内出现这种情况，可能与饮食不当或者是受凉等因素有关，注意饮食清淡，适当服用胃动力药物，比如说多潘立酮等等应该会缓解。如果长期反复发作上腹胀现象，那需要做相关检查了，比如说胃镜或者上消化道造影以及幽门螺杆菌检查等等，尤其对于中老年患者，需要排除相关疾病。根据检查结果可以针对性的治疗。比如说，根治幽门螺杆菌，抑制胃酸，增加胃动力，保护胃黏膜等等。如果是功能性胃肠病，可以使用调节胃肠功能药物以及益生菌类，胃肠动力药物等等应该有效。同时，注意调整好心态都有帮助。另外，中医中药包括针灸疗法，对于功能性肠胃病也有不错的疗效。

小儿消化不良的主要表现以吐奶为主，严重时会有呕吐或腹泻，对于四岁以上或稍微大一点的孩子，能够自己表述，这种消化不良会表现为腹部的不适、腹痛、腹胀、不思饮食、食欲不振，还会有打嗝、腹泻、呕吐的表现。小儿消化不良，西医叫做功能性消化不良，功能性消化不良和平时所说的小儿消化不良基本上是一个情况。