婴儿辅食主要为：淀粉类食物，如：米、面等粮食；蛋白质类，如：鱼、肉、肝、血及大豆制品等；含维生素及矿物质的食物，如：蔬菜、水果及坚果等。1.婴儿可于4～6个月时开始添加果汁和菜水。如挤出新鲜柑橘汁、番茄汁、山楂汁和绿黄色蔬菜水喂食，以促进此期宝宝对各种味觉的适应。2.宝宝满6个月，可加米糊、面糊、营养米粉等粥状、糊状食物。即使乳量充足，仍应添加淀粉类食物以补充能量、训练吞咽功能，并培养宝宝用匙进食半固体食物。3.8个月起，可据婴儿咀嚼及吞咽功能的发育情况，试食馒头干片、烤面包片或松脆的饼干等，以促进乳牙萌出，并训练婴儿用手抓取自喂，学习咀嚼、吞咽固体食品。米、面不宜去麸皮过多太细，会损失维生素B影响营养价值。稍大婴儿米面制品中还可加小米粉、大豆粉、菜末、肉末等，使维生素、矿物质及蛋白质等含量增加，更有营养。4.8个月后婴儿食物已渐多样化，如可以将蛋、肉、奶、鱼、肝、动物血、菜等食物加入粥、面中喂食，遵循由细到粗、由少到多、逐渐增多种类的原则，保证各类营养物质的摄入。

新生儿正确睡姿一般多建议为仰卧。仰卧位有利于新生儿面部特征的正常生长发育。可以帮助新生儿放松肌肉，不会对心脏、肺、胃肠道和膀胱等器官产生压力，还可以让父母在宝宝睡觉的时候直接观察到婴儿的变化，是推荐的新生儿正确睡姿。家长们需要注意的是，对于刚刚出生的新生儿来说，如果分娩后吞咽了羊水，胃里的羊水可能并没有完全排净，所以，为了避免羊水呛入新生儿肺中，让新生儿采取侧卧位睡姿。新生儿在喂奶以后，也可以保持一段时间侧位，避免溢奶后呛入肺中。但是，侧卧也有一定风险，新生儿会翻成俯卧导致窒息，因此，侧卧时身边需要有人看护。旁边没人看护时，不要让宝宝俯卧位，容易导致窒息。如有锻炼孩子抬头的需要，家长一定要在旁看护。

新生儿一天睡18～20小时，随着日龄的增加，睡眠时间会逐渐缩短，睡眠间隔时间会逐渐延长。新生儿的睡眠时间是一生中最长的，刚出生时新生儿每天睡20小时左右，且以浅睡眠为主，所以睡眠中易出现哼哼声，且容易醒等，随着新生儿的长大，睡眠时间会逐渐缩短。睡眠质量与新生儿的身心健康关系密切。新生儿大脑容易疲劳，因而除了吃奶，大部分时间都在睡眠中度过。如果睡眠不足，新生儿会出现烦躁不安、食欲不振，严重时会影响身体发育，还可能导致抵抗力下降。新生儿尚未建立规律的作息，所以一般来说，吃奶之后就需要进行睡眠。随着新生儿长大，神经系统发育不断完善，睡眠时间会逐渐减少。家长要注意协助新生儿逐渐建立规律的作息时间，保证充足的睡眠，利于生长发育。

宝宝可以在6个月左右时考虑添加辅食，辅食主要以有营养、易消化的食物为主，添加辅食也是遵循由简单到复杂的原则。及时观察宝宝的消化吸收情况。一般会选择6个月的时候开始给宝宝添加辅食。主要根据宝宝的消化功能的完善及吞咽功能、咀嚼能力的提高开始添加辅食。添加辅食的时候，我们要选择可以满足生长需要的，易于宝宝吸收的，可以先从菜泥、水果泥、含铁米粉开始加起，7～9个月开始添加沫状辅食，像蛋黄、鱼泥、肉沫、菜泥、水果泥等。但是辅食也不能加很多，这样会导致宝宝的消化不良。添加辅食主要就是先由少到多，由细到粗，由稀到稠，由单一到多种，在添加辅食的时候家长需要留意宝宝的消化功能，如果添加了一种辅食之后，没有腹泻，没有出现呕吐的情况，这时就可以考虑再添加另外的一种。如果出现腹泻等状况，那么就要暂时停止添加辅食。

11个月大的宝宝可以适当吃一些火龙果。因为火龙果中有大量芝麻状的种子，有助于促进胃肠的蠕动，促进肠胃的消化。火龙果还通便利尿、清热凉血，并且火龙果中含有丰富的水溶性纤维，具有润肠通便的功效，可以使体内多余的脂肪以及毒素排出体外，火龙果是非常不错的排毒通便的水果，因此宝宝适量吃一些火龙果，对宝宝的生长发育有很大的作用。但是家长也要注意，不能给宝宝吃太多的火龙果，因为11个月大的宝宝胃肠功能还没有完全发育成熟，消化能力还很弱，吃太多的火龙果可能会导致消化不良。