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习惯性便秘的饮食注意事项

发布时间:2020-07-2362799次播放

视频内容:

习惯性便秘的患者在饮食方面定要注意多进食维生素、微量元素和纤维素丰富的食品。
习惯性便秘是长期过程,需要患者对于生活、饮食进行调节,多吃芹菜、菠菜、蜂蜜以及麦麸类食物和坚果类食物,还要多饮水、多运动,这样才能够综合改善便秘的症状。
便秘非常常见,是困扰很多老年人的良性疾病。但是也是非常严重的疾病,因为便秘会导致很多致命危险,比如发生心脑血管意外、心梗。
习惯性便秘要进行通便治疗,但仅仅是通便治疗不足够,还要注意饮食。

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功能性便秘的饮食管理
一.适合便秘患者的食疗方法,海藻类谷类和蔬菜均富含膳食纤维,如豆类、甘薯、大麦、芝麻、高粱等,特别是糙米,其膳食纤维含量可达百米的两倍以上,蔬菜、坚果也有助于缓解便秘,并且不会导致胀气。水果类以干枣的膳食纤维含量最高,西梅和猕猴桃也有助于缓解便秘,但如摄入过多会导致产气量增加,引起腹胀。此外,水果果皮也含有大量的膳食纤维,且不容易引起胀气。而纳豆及味增则有助于缓解便秘。虽然尚无法证实足量饮水可缓解便秘,但如饮水不足或正在服用药物,适量饮水则很有必要。便秘患者适当进行运动,可有利于改善胃肠功能并缓解症状,尤其对于活动量较少的老年人效果更为显著。
便秘怎么治
便秘是临床的一种常见症状,指排便次数减少,同时伴有排便困难、粪便干结等症状的疾病。许多便秘患者的排便次数每周少于3次,严重者甚至长达2~4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难,排便时间可长达30分钟以上,粪便硬结如羊粪状。便秘患者应注意改善生活习惯,同时配合药物治疗缓解症状。便秘患者应多吃粗粮及富含膳食纤维的食物,同时要多喝水,避免过量高脂肪、高蛋白饮食。还应该培养定时排便的习惯,适当进行腹部按摩,促进肠蠕动。严重者可以在医师的指导下服用药物缓解症状,例如汉森四磨汤,这个药可以促进肠蠕动和消化液分泌,改善胃肠功能,对于多种类型的便秘均有一定的治疗效果,包括功能性便秘、老年性便秘、小儿便秘、阿片类止痛药所致便秘、积滞便秘、截瘫患者便秘、便秘型肠易激综合症、糖尿病性便秘等。若上述治疗方式均无法改善,且便秘的症状已经严重影响工作生活时,不能掉以轻心,建议前往医院,结合各项检查了解直肠和肛门的异常程度,选择合适的手术治疗方法。
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如何治疗便秘
便秘是一种排便困难的感觉,通常大便较硬或结成硬粪块,患者可感觉到排便频率减少或排便不尽感,甚至出现空排的情况。临床常见表现为每周排便
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擦屁股的时候疼是怎么回事
痔疮、肛裂以及肛周的感染、脓肿都可以引起擦屁股时疼痛。肛门部位的病变最常见的包括痔疮、肛裂以及肛周感染。痔疮分为外痔、内痔以及混合痔。当出现有血栓、炎症、水肿时候,痔疮就会出现明显的疼痛症状,这个时候排便完以后,擦屁股的时候,就会出现明显的疼痛。当肛门部位有溃疡、裂口、撑破肛门的时候,也会出现疼痛。便秘、腹泻由于对肛门会形成肛裂,因此会造成肛门的疼痛,甚至多数会伴有大便出血。肛门感染导致肛门直肠周围的脓肿,也会造成疼痛。肛门的感染是由于便秘、腹泻等造成了肛腺、肛隐窝的破损、粪便或者细菌存留以后,在抵抗力低下的时候,就容易形成肛周的脓肿。
便秘是肠胃不好吗
便秘是指三天及以上才出现一次解大便,然后有可能会伴随有大便的性状改变。比如原来正常的是稀软便,那现在有可能会变成大便干结,或者是羊粪球样的大便。便秘好多的因素,有可能是肠胃功能的原因引起来的,也有可能是其他的原因引起来的,比如肠胃功能的原因,最常见的就是我们慢传输型,比如我们长期糖尿病的患者,就会引起整体的胃肠道蠕动减慢,这个时候我们叫糖尿病的胃轻瘫,它同时也会引起肠道蠕动的减弱,这个时候我们可以认为是肠胃功能引起来的。另外比如其他全身系统的一些疾病,比如系统性红斑狼疮、结节性硬化、硬皮病等等,这个时候也可能会出现便秘。还有甲状腺功能低下,它也是个代谢类疾病,表现在胃肠道,它也有可能是便秘。
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上火引起便秘怎么办
首先要找上火便秘的原因,常见原因有:过食辛辣刺激性的食品或吃了过多的补品。另外长期喝小米粥、煮鸡蛋或缺少运动等,也都可以引起便秘。还有错过平时的排便时间不易排便,也会造成便秘。所以要养成定时排便的习惯。多喝水,多吃有排便作用的食品和水果,像红心火龙果、猕猴桃、西瓜、红薯、大枣、玉米、面、粥、鲜牛奶及新鲜蔬菜等。如食品不能解决通便,就要需要药物治疗。可以到医院请医生辨证论治,也可以先自己选择一些成药,像麻仁润肠丸、当归芦荟片、便通胶囊等,选择一种从小剂量开始试用。
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排便肛门疼还出血是什么原因
排便疼痛合并出血最典型的就是肛裂,由于大便干燥导致的肛管外侧的粘膜发生了损伤,肛周的皮肤发生了裂伤,导致疼痛出血。其他少见的原因,比如说肛管肿瘤,由于肛管有疼痛神经就会发生出血和疼痛,还有就是炎症,比如说肛管炎症、肛窦炎症,导致损伤出血,轻微的疼痛,但不排便是也会肛门坠痛。还有比较特殊的,痔,它的疼痛和出血不是来自于一个部位,疼痛来自于痔,出血来自于肛管或内痔黏膜的损伤。
便秘病人的饮食宜忌
1、食物不要过于精细,更不能偏食。增加膳食中的纤维素含量,如五谷杂粮、蔬菜(萝卜、韭菜、生蒜等)、水果(苹果、红枣、香蕉、梨等)。2、摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1杯淡盐水或白开水或蜂蜜水,均能防治便秘。3、饮食中摄入适量植物脂肪,如香油、豆油等,或食用含植物油
便秘的治疗方法
在临床上对于便秘的定义是,每周排便次数少于三次。按照病因来说,又分为器质性便秘和功能性便秘。根据其发病的比例来说,功能性的便秘占绝大多数。器质性的便秘比较好理解,主要见于肠道肿瘤息肉或者痔疮肛裂,甚至直肠肛管周围脓肿或者其他脓肿。治疗通常针对原发疾病,进行手术治疗或保守治疗。原发疾病治愈后,便秘症状就可以获得缓解甚至治愈。而对于功能性占绝大多数的便秘,主要是通过饮食治疗。也就是平时避免进食过多油腻辛辣刺激食物多饮水,每日一班饮水需要1500到2000毫升左右,从而增加粪便的松软性和膨胀度,帮助粪便顺畅排出。进食高纤维素食物,比如新鲜的蔬菜水果,香蕉等。另外可以在食物中适量的加入香油。在算数饮食治疗效果不佳时,也可以适量的使用一些药物辅助治疗,包括开塞露,乳果糖或者酚酞片。
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便秘会导致痔疮吗
便秘会造成痔疮的出现,而痔疮的出现也会造成患者有便秘的症状。所以在出现便秘以后,需要及时进行调理,避免这一些并发症出现。便秘出现以后会造成腹压升高,导致肛门静脉回流,造成痔疮的形成,要想缓解这种情况,需要注意日常饮食,并且按时进行排便。
便秘是怎么形成的
便秘主要是因为肠蠕动慢,有的因为有肛肠疾病,有的因为有器质性的改变,主要原因,国际上公认的都不是很清楚。目前为止认为便秘最主要原因有精神上的因素,有家族性的因素,有遗传性的因素,饮食不是最重要的,精神上有没有器质性的改变,肠蠕动是否有缓慢,这是最主要的。便秘患者,第一条不要精神特别紧张,有的便秘患者一睁眼就说,“我今天还没排便呢,我什么时候排便呢?”精神压力非常大,越想排便就越排不了便。
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长期便秘如何调理
长期便秘是因饮食结构不合理造成的,如吃蔬菜和水果及富含的纤维素的食物少,活动少使胃肠蠕动,减慢造成粪便在肠道中停留过久,平时饮水少,使肠道中水分减少,这些因素都能造成粪质干硬,排出困难。建议多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是绿色叶菜要适当多吃,多喝水。
一直想大便又上不出来怎么办
一直想大便又上不出来一定要引起重视,查明具体的原因,然后及时进行治疗。便秘导致的就要进行便秘的调理,通过饮食和保持良好的排便习惯来改善。还有可能出现了肠炎、肛窦炎、痔疮等等,需要及时检查,并进行针对性治疗。
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小儿便秘怎么治疗
注意平衡饮食,多吃些蔬菜、水果,多喝水,如长时间仍未排便请到医院就诊。小儿便秘的治疗,应该首先从饮食起居上进行调理,日常注意平衡饮食,多吃些蔬菜、水果,多喝水,如果发现孩子没有在经常排便的时间范围内进行排便的话,应该督促孩子进行排便,如很长时间仍未排便请及时到医院就医。
老人年该如何缓解便秘
提高老年人的咀嚼功能。由于很多老年人缺失牙齿,以致咀嚼功能下降,使老人要求食物精细而缺少纤维素,而这正是诱发老年人便秘的危险因素,必须设法纠正。要提高老年人的咀嚼功能,就需要对其缺失的牙齿进行镶配。