如果出现过度手淫首先考虑的不是补，而是应该戒除手淫，只有当戒除了手淫以后再去进行适当的治疗，包括补充身体的这个营养等等，才能起到一定的效果。如果说手淫造成的危害不太严重的话，戒除手淫以后一般一个月左右这些不好不适的症状会逐渐恢复的，不用服用任何的药，但如果本身手淫造成的这个危害已经比较大了，身体的病情的程度比较重，这时候，在戒除手淫的基础上面，适当的可以进行药物的治疗，一般可以采用像一些补肾壮阳的中成药进行治疗，比如像金匮肾气丸，，金锁固精丸，六味地黄丸等等，这些的其像有种补肾作用的药物，其实也都是可以使用的。具体的用药方法，那就会看患者的具体的身体状况来定。在平时，也可以吃一些有一些那个补肾作用的一些食物，从饮食，饮食方面进行调节，比如说多吃狗，羊肉，牛肉，像蔬菜里面的韭菜，另外像红枣，山药等等，这些对补肾有一定的帮助，平时还可以服用一些西洋参来增强人体的免疫力。

精子质量也就是精液质量，跟性生活的频繁程度有密切相关作用。性生活过于不频繁，射精以后精子的数量是增多的，但是精子的活动力是明显减弱的，也就是说精子的活性率是比较少的，死精率比较高。如果在短时间内有多次性生活，这时候的精液，精子的活力是非常好的，但是精子的密度，也就是精子数会明显的减少。所以说为了取得一个平均的水平，认为三到七天一次间隔进行性生活，精液质量是达到一个均衡状态，精子密度也就是精子数，可以达到一个比较合适的水平。同时，精子的活动力也达到相对比较满意的一个状态。所以说在备孕期间要进行性生活，建议三到七天一次是比较好的一个状态。但是，要增加性生活的受孕的几率，一定注意在女性的排卵期集中进行性生活是最理想的。女性每个月有一次排卵期，一般发生在二十八天月经周期中的第十四天，也就是，从来例假的第一天开始加十四天，是女性排卵的日子，这个时期建议还是要进行两次到三次的性生活。同时，女性的排卵也可以通过基础体温的监测来进行，女性在排卵期，体温会上升零点五到一摄氏度，这个时候就表示女性可能是在排卵期，这时候性生活受孕几率很大。同时，还可在医院进行b超来监测排卵，这样也是比较准确的一种监测女性排卵的方式，所以说在排卵期进行性生活，受孕几率是很大的。

如果是自然分娩产程顺利，产后护理也很好，出了产褥期就可以同房，即产后四十二天之后就可以同房，但如果是剖宫产，妈妈身体各方面恢复的会更慢，且刀口的疼痛和不适感会持续很长时间，需要根据具体情况适当的推迟同房时间。除了生理问题之外，还要充分考虑到产妇的心理和精神情况，且哺乳期雌孕激素水平比较低，会出现性欲减退的情况，尤其是没有经过试产过程的择期剖宫产，其术后激素水平急剧下降，可能会对孕妈妈的机体和情绪带来很大的影响。

体外排精是避孕的方式之一，很多夫妻在同房时不愿意戴避孕套，或不愿意吃避孕药。因为戴避孕套有时会有干扰，吃避孕药又怕有副作用。所以有些配偶选择体外排精的方式避孕，其实是有一定影响的。首先，心理影响。在同房过程中，男性怕女性怀孕，造成男性很紧张，紧张后会引起射精过快，甚至有的患者会引起勃起功能障碍，所以会产生心理问题。其次，不能百分之百避孕。体外排精有时不太安全，体外排精在射精前，可能会有少量精子通过尿道进入到女性的体内，并不保险。总体来说，体外排精是避孕的一种方式，可以选择。但对某些男性可能不太合适，如果导致患者心里压力特别大，会影响患者的射精，或影响患者的勃起功能，还是选择其他的方式为好。

精液吃了没有好处。其实精液的组成成分，主要包括水分、电解质、蛋白质等等一些成分。这些成分经过消化道水分和电解质吸收，蛋白质消化成氨基酸，与正常的饮食没有区别，所以进食精液后，对人体不存在好处和坏处，四毫升的精液对身体不会构成任何好处或坏处。