主要原因可能与眼睛久视、疲劳有关系。最好的解决办法是减少玩手机的时间或不玩手机，看1小时要休息10分钟，多做眼保健操以及眼部按摩。可以把菊花、密蒙花、金银花类的中药放在杯子里，加温开水后，闭眼，用药的热蒸汽来熏蒸眼睛。经过治疗后，眼睛症状不缓解，需去医院检查，看是不是因为玩手机过多，引起角膜损伤。平时应多补充含有磷脂高的食物，如蛋黄、核桃、花生，选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、番茄等。经过上述调理，症状还是没有改善，可以滴用不含防腐剂的人工泪液，另外，可以佩戴防蓝光的眼镜。

干眼症是可以预防的。干眼症是眼科常见疾病，又被称作角结膜干燥症，是由于老化因素缺乏维生素a以及眼部长期慢性炎症刺激等，导致泪液分泌不足而引起的。患者会出现眼睛充血、发红、干涩、刺痛、异物感、烧灼感、轻微视力下降、畏光等症状。预防方面主要是注意以下几点：第一，平时饮食方面要多吃一些富含维生素c的食物，例如新鲜的绿叶蔬菜以及猕猴桃、芒果、橙子、苹果等新鲜水果。维生素c具有抗氧化、抗衰老，促进组织损伤修复的作用，有利于促进眼部分泌泪液腺体的功能恢复，从而预防干眼症。第二，要注意多补充维生素a例如可以吃动物肝脏、肉类、胡萝卜等，也能够起到预防干眼症的作用。第三，如果眼部有慢性结膜炎，应当规律使用抗生素滴眼液进行治疗，消除炎症，能够减少对眼部分泌泪液腺体的损伤，从而预防干眼症。

干眼症通常是泪液的分泌减少或蒸发过强造成，干眼症一般表现为干涉酸痛，异物感，还有烧灼感，有些人还有视力模糊的表现，引起干眼症的原因很多，对年轻人来讲，我们一般还是考虑长时间的手机电脑，熬通宵，长时间呆在空调间，或者是呆在吸烟室里，或喜欢戴隐形眼镜，或者是近视激光手术以后等等引起的。可以点人工泪液和热敷治疗，一般治疗时间需要比较长。干眼症出现的时候会让患者的眼睛感到很干涩，疲劳等症状，如果是在工作期间的话，干眼症发作的话，会影响到患者的工作效率的。干眼症在症状上与视疲劳是有几分相似的视疲劳通常是由于用眼过度造成，可以通过休息减少用眼点缓解视疲劳的药物治疗，一般可以治愈。干眼症出现的时候会让患者的眼睛感到很干涩，疲劳等症状，如果是在工作期间的话，干眼症发作的话，会影响到患者的工作效率的。干眼症在症状上与视疲劳是有几分相似的，有时候一些患者分不清楚自己患上的是干眼症还是视疲劳。

干眼症可以出现重影。在重影出现时就应该积极的去眼科做检查，根据检查情况对症治疗。干眼症常见的症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。干眼症首先应明确病因，进行对因治疗，并预防复发，增强营养改善全身情况也是必要的，此法对预防本病非常重要，平素应避免过食辛辣肥甘滋腻之品，热盛毒甚者，更宜忌食腥发之物，否则有助热生火之弊。应多食素淡果品之类，以清利明目。多食清润之品，使大便通畅，有助于导火邪下行。另外，应戒烟忌酒，以免辛热助火。干眼最常见的症状是视觉疲劳、异物感、干涩感，其他症状有烧灼感、眼胀、眼痛、畏光、眼红等等，干眼病的早期轻度影响视力。病情发展后可出现丝状角膜炎症状，演变为不能忍受。晚期出现角膜溃疡角膜变薄穿孔，偶有继发细菌感染。

学生族、长时间熬夜的人等容易得干眼症。得干眼症的人首先是用眼过度的人：一、学生族，年轻人尤其是佩戴眼镜的人容易得干眼症；二、长时间熬夜的人容易得干眼症；三、年龄有关系，年纪大的人容易得干眼症；四、患各种免疫性系统疾病的人也容易得干眼症；五、长期使用某种药物的人也容易得干眼症；现在干眼症的机理还不是特别明确，所以这些人群最容易得干眼症。