傍晚头痛有可能与工作压力大、高血压、偏头痛、以及上呼吸道感染、体温增高等因素有关系。第一，白天工作压力太大、精神压力大，身体超负荷运转而引起的。第二，还有可能是高血压，大脑缺血缺氧引起的疼痛，这种头痛一般表现为胀痛或者搏动性疼痛，开始时疼痛局限在枕部，随着病情的发展，可以慢慢扩散到太阳穴、眼眶和前额。第三，如果头痛时还伴随恶心呕吐、畏光、畏声也不排除是偏头痛发作。第四，其他原因，比如上呼吸道感染、体温增高等病因也会出现傍晚头痛。如果头痛剧烈、持续时间较长，必要时还得去神经内科检查明确原因。

偏头痛是否可以自愈，主要取决于偏头痛发生的原因和诱发的因素。比如说血管紧张性头痛，就是因为精神过度紧张造成了血管的扩张和收缩不平衡而造成的，所以我们要去除精神压力，尽量放松心情，这样偏头痛自然就可以缓解了。还有的患者随着年龄的增长会在六、七十岁自行地自愈。有些儿童期的患者随着年龄的增长也会慢慢缓解，可以自愈。但是对于成年后发病的病人，因为成年后发病可能伴随一些其他的疾病，这样自愈起来就比较困难。其实我觉得咱们也不必纠结于偏头痛能不能完全痊愈，只要像其他慢性病一样，比如糖尿病、高血压，我们还没有研究出根治它们的方法，但是把血压和血糖控制在人体可以接受的范围内就可以了，偏头痛也是一样的。

偏头痛吃药是有副作用的。偏头痛常吃的药物包括非甾体类的抗炎药，这种药物长期口服会引起胃肠道的不适的反应，常见的反应包括恶心、呕吐，严重的反应会引起胃肠道、消化道的出血。有很多偏头痛患者因为长期口服止痛药物导致胃粘膜的损害，同时他又要去医院开保护胃黏膜的药物，长期口服下来最终身体胃肠道的损害是非常严重的。另外，不光是胃肠道损害，还包括其他比如精神、心理方面的损害，长期口服药物、止痛药物会引起严重的依赖性，导致精神心理焦虑、抑郁的发作。

先兆性偏头痛预性的表现有头部昏蒙，机体不适等症状。眼睛开始发花，甚至内心不安，或者是略有心悸，或者是眼睛渐渐地怕光等等。这时只是先兆，头痛还没有典型发作，把能够在偏头痛发作之前一些特定的临床表现，而还没有导致偏头痛严重发作的症状，称为偏头痛的先兆症状，要及时的进行休息和预防治疗。

偏头痛的患者平时要注意养成良好的生活习惯，保持规律的生活，保证充足的睡眠，避免过度劳累或各种精神刺激。良好生活习惯的养成要注意早睡早起，保证规律生活，学会调节个人的情绪，保证情绪的稳定，不出现大幅度的情绪波动，平时可以练瑜伽、打太极等以保证一个愉快的心情。在饮食方面，要避免过辣或刺激性的食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物。在睡眠上，要保证安静的睡眠环境，睡前可以泡泡脚。总体来说，要养成良好的生活习惯，注意饮食，同时保证充足的睡眠。