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月经期间不能吃什么

发布时间:2021-04-1592742次收听

语音内容:

女性在月经期间一般不能吃一些过凉以及辛辣刺激性的食物,例如:像凉拌菜,西瓜,甜瓜,以及生蒜,生姜,辣椒等类的食物,这些食物食用后一方面会对胃肠道造成不利的刺激出现有腹痛;另一方面也会影响月经血的排出,导致女性出现有月经血排出减少或者是增多等的情况发生,不利于月经期的正常进行。
因此女性在月经期间应该注意吃些偏热性,好消化,补血的食物是比较好的,有利于女性的月经周期规律,内分泌功能正常,帮助身体的健康是比较好的。

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