只要采取正确的血压测量方法，无论是空腹还是餐后，都可以准确的评估当时的血压状态。血压和体检过程当中的生化抽血的指标不同，如果要评估血生化的结果，需要在空腹的状态下进行检测，避免进食之后影响血脂、血糖等一些指标。血压可以在任意时间进行测量，所以早晨空腹测量，如果采取了正确的血压测量方法，也是比较准确的。在测量血压过程当中会发现，人的一天每个时段测量血压的结果并不是完全相同。因为人的血压在一天当中，都会出现不断波动的情况，通常白天的血压要比晚上稍微高一些。可以在不同的时间段进行测量，寻找血压的峰值和谷值。在临床中医生发现，正常健康的成年人，血压会呈现“两峰一谷”的状态。血压的第一个峰值会出现在上午的7点到9点之间，而血压的第二个峰值会出现在下午的2点到4点期间，而在凌晨12点左右，人在熟睡的状态之下会出现血压的谷值，也就是最低值。如果在安静的环境下进行测量，采取正常测量的方法，就可以准确的评估血压值。如果每一次测量血压的结果经常≥140/90mmHg，这很有可能出现了高血压的情况，就要第一时间到心内科门诊就诊，最好是到高血压的专病门诊进一步的就诊，由专业的医生进行评估和判断。如果诊断明确为高血压，就要在医生的指导下，长期的口服降压药物。

如果血压偶尔一次测得的结果超过140/90mmHg，未必需要马上口服降压药物，这时要密切的监测血压，明确血压超过140/90mmHg是偶发现象还是常态，可以进行24小时的动态血压监测，明确血压的情况。正常健康的成年人血压值不应超过140/90mmHg。收缩压的正常范围一般在90~140mmHg之间。而低压（舒张压）的正常范围一般在60~90mmHg之间。如果血压长期≥140/90mmHg，很有可能就会出现高血压的情况。这时就要第一时间到心内科门诊就诊，最好是到高血压的专病门诊进一步就诊，在专业的高血压医生指导下，长期的口服降压药物，把血压控制在安全理想的状态之内。高血压一旦诊断明确，除了吃药还需要改善生活方式，调节饮食。比如说在饮食中要严格的限制钠盐的摄入、限制脂肪的摄入，同时在日常生活中不要抽烟，不要喝酒，保持清淡的饮食。还要保证充分的休息，提高睡眠质量。有一些人血压升高是生理性因素导致，当出现情绪紧张、激动、焦虑、发怒或者受到惊吓的时候，就会引起交感神经兴奋，这时也会导致血压一过性的升高。如果是生理性因素引起的血压升高，不需要马上服用降压药物。如果出现了冠心病、脑血管疾病、外周动脉疾病合并了高血压，这时就要更严格的控制好血压了。

高血压最好不要倒立。倒立是一种运动锻炼的方法，但是这种方法对于高血压患者来说并不适用。首先，倒立时人体的头部会向下，这样由于重力的作用会导致血液下降积存在脑部，会导致脑部的充血，可能会导致血压的升高。而且倒立时可能会导致脑血管的压力增大，这样对于高血压患者来说无异于是增加脑血管破裂的风险，一旦因为血压过高导致血管发生破裂，则会导致严重的脑部出血，可能会危及患者的生命。所以说高血压患者最好不要进行倒立，如果要进行锻炼，可以做一些慢走运动会比较好一些。

如果血压高的情况是会引起头疼的。高血压是一种以人体内的血液对血管壁的压力增高为主要特点的一种慢性疾病。这种疾病对与血管敏感性较高的器官有较大影响，如心脏、肾脏以及大脑等。所以高血压患者的主要临床表现就包括心脏的心悸、心率失常，甚至心肌梗死和主动脉夹层等，肾脏的肾功能损害等，以及脑部的头痛、耳鸣、头晕等症状。并且如果是老年人，同时没有其他的基础疾病，患有高血压时产生头痛的几率会大大增加。但是并不是所有头痛都是由高血压引起的，例如迷路炎也会导致头痛的发生。

病人患有高血压以后，首先要到医院就诊，同时加强家里的自测血压。如果病人的血压是初始升高，而且收缩压在一百四到一百四十九，低压在九十到九十五毫米汞柱的区间范围内，此时可以通过生活方式的改善，使血压得到逆转，从而避免使用药物治疗。如果病人的血压，高压超过一百五毫米汞柱，收缩压也就是低压，超九十五毫米汞柱。这种情况，单纯的生活方式干预不可以，需要使用药物进行干预。如果病人的血压，高压超过一百六毫米汞柱，低压超过一百毫米汞柱，这时候可能一种降压药就不够，可能需要两种降压药来治疗。但是，生活方式的干预是治疗的基础，包括低盐低脂饮食，改善睡眠，增加运动，控制体重等等。