脾胃虚寒常见症状有腹泻、腹痛、胃部不适、消化功能异常等。一、如常存在腹泻、胃不舒服症状，特别是吃冷东西或喝凉水后加重；二、消化功能下降。女性患者还可表现为白带黏稠或清稀；三、腹痛。脾胃虚寒者空腹状态下容易腹痛，在适当吃东西、局部保暖或按揉后缓解。

脾虚肥胖，中医上也认为脾虚肥胖可以从健脾、祛湿、利水这几个角度进行解决。比方临床的一些中成药如参苓白术散、人参健脾丸，还有羌活胜湿汤，这些健脾祛湿对肥胖也是很有帮助的。因为肥胖我们也可以说与许多心脑血管疾病，甚至说与肥胖低通气综合征往往都有相关性。所以一定要根据辩证来解决这个问题。通过健脾祛湿甚至一些针灸，针对有些穴位，对肥胖也是有很好的帮助。另外有些体虚肥胖，我们可以通过辩证积极运动，好多一些综合的方法来努力解决，避免造成好多慢性病的一些状态。

脾胃虚弱一旦发生，就会造成对营养的吸收能力下降，时间长了必然会导致气血不足，可以通过调脾胃、养肝、保暖、药补已经运动的方法进行调理。一、调脾胃。脾胃是气血的发源地，如果脾胃不好，气血迟早会出现不足，调理脾胃可以通过食疗。可以多吃一些南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材，同时也可以喝些中药进行调理，但是需要到专科医院找大夫，辨证论治。二、养肝。中医认为要调气血一定要积极养肝，人暴怒会伤肝伤脾，导致气血亏虚。为了让肝得到滋养，一定不要生气，不要熬夜，不要过度的疲劳。看电视或使用电脑时，一定要注意不要让眼睛太累，这样可以保护肝脏。三、不要让寒邪入侵，中医认为人体的血液蕴含就会凝滞，导致气血瘀滞、经络不畅，于是各种疾病就会发生，比如关节炎、肠胃不适、咳嗽，为了让自己的气血充足，一定要做好保暖措施。四、适当吃一些药膳。药膳可以起到非常棒的益气健脾的作用，加人参、白术、茯苓、炙甘草各适量，与羊肉同煮食用，能起到非常好的补气血的作用。五、适当运动，运动有助于提高人体的各项机能，也可以对调节气血起到作用。比如慢跑、打太极拳、瑜伽，都是非常不错的运动方式。

脾虚湿气重可以通过按摩、饮食调理以及运动改善。一、按摩，可以通过按揉承山穴、阴陵泉、三阴交等穴位来达到去湿气的效果。二、煮粥养生，比如红豆薏米粥，治疗湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服可以轻身益气、补心。三、平时可以多做仰卧起坐，增强五脏六腑，提高免疫力，增强排除体内多余水分和去湿气的能力，但要注意不要淋雨。湿气不是一日造成的，这是由于长期不注意的某些不良的行为造成的，调理湿气需要较长的时间。

脾虚一般的症状包括疲劳、失眠、腹胀、消化不良、怕冷、大便不成形、便秘，这些类型的脾虚症状，不分男性或女性。比较具有女性特点的脾虚，比如女子月经不调，月经经期延长或者两次月经之间的时间延长，以及崩漏，就是来月经的时候，不仅带经的时间久，而且经血的量会比较大，这都与脾虚不能统血有关。女性脾虚比较有特征性的症状还包括带下病，即白带的异常，有一部分女性脾虚，如果带有寒湿的类型，白带会色清、量多、没有异味，同时伴有腰膝酸软的情况。另外有一部分女性脾虚有湿，湿郁化热以后的带下病，有可能带下色黄、滞稠、量多、腥臭味道比较明显，以上是女性脾虚的特异性的症状。