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慢性腰椎间盘突出症如何进行康复锻炼

发布时间:2018-09-0756720次收听

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慢性腰椎间盘突出症,在急性期的时候是应保持卧床休息;在缓解期的时候,可以进行一些直腿抬高的锻炼、小燕飞的锻炼、桥式运动,运用巴士球、瑜伽球进行拉伸等;也可以进行一些核心肌群的锻炼,对腰椎间盘突出起到一个很好的保护作用。

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腰椎间盘突出症病人适合天天做理疗吗
腰椎间盘突出症是否适合天天做理疗需看处于什么样的时期。急性期是可以天天做的,这样能在更短时间内改善病情。如果说病情进入了缓解期,一般来说不适合天天做,可以隔一天或者是隔几天做一次。
腰椎间盘突出症的保守治疗方法有哪些
腰椎间盘突出症病情较轻时可以选择保守治疗,首先可用解痉止痛药、皮质类固醇药、利尿脱水剂等药物治疗;其次可选择穴位封闭治疗,也能快速止痛;另外进行超短波、超刺激电流等物理治疗,也有不错的效果。
腰椎间盘突出的分型
腰椎间盘突出的分型之一就是膨出型,这种情况也叫做腰椎间盘膨出,是一种生理退变,可以不出现临床症状。再一种就是突出型腰椎间盘突出,除此之外,腰椎间盘突出的分型还包括脱出型以及游离型。
腰椎间盘突出症的危害有哪些
腰椎间盘突出症的危害为:腰背部疼痛、脊柱变形、行走障碍及大小便障碍。
椎间盘膨出治疗方法
腰椎间盘突出症按照严重程度分为四型。首先是膨出型这是最轻的;然后是突出型这个是比较多见的;脱垂型,就是这个突出严重了,掉到椎管里边已经引起相应的卡压症状;游离型,游离型是最严重的一项。椎间盘膨出属于是腰椎间盘突出的最轻一种,不需要特殊的治疗,主要积极注意休息,睡硬板床,加强保暖,避免受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免长时间重复某一种动作。避免反复弯腰,扭转等动作。如果是大货车驾驶员会长期处于坐位和颠簸状态,可以减少开大货车的时间,增加在服务区的休息时间。避免从事重体力劳动,因为过度的负荷会加重椎间盘的突出。急性的外伤是椎间盘突出的诱发因素,因积极的避免。平时适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,做小燕飞锻炼、游泳等锻炼,可以明显的缓解腰部的不适。
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腰椎间盘突出症是如何造成的
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退行性变,纤维环破裂,髓核向后突出刺激和压迫脊神经或脊髓,产生以坐骨神经痛为主要症状的腰背痛疾病。治疗方法主要为卧床休息,避免长时间弯腰。不能做剧烈运动,可以通过游泳、吊单杠等促进腰椎间盘突出的康复。
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日常生活中怎样预防腰椎间盘突出
预防腰椎间盘突出要尽可能避免或减少弯腰,生活中尽量保持身体直立,不要长时间保持一个姿势,避免过度劳累。走路时可以多运用腹部肌肉,要睡软硬适度的硬板床,饭后不要长时间看电视同时也要避免寒冷潮湿的居住及工作环境,此外要经常锻炼腰椎。
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腰间盘突出怎样锻炼
腰间盘突出锻炼可以适当的进行一些腰背肌的锻炼,比如平板支撑、游泳、慢跑等这些锻炼都可以。腰椎间盘突出症并不是就像半残人士一样不能活动。一般来说,在急性发作的时候,患者适当的卧床休息,并通过一些药物进行治疗。患者用药休息以后,通过保守治疗方法,症状缓解后可以适当的活动。腰椎负荷最大的情况是久坐或者坐着弯腰或弯腰搬重物,所以像搬哑铃这些锻炼最好不做。
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腰椎间盘突出症都有什么症状
腰椎间盘突出症主要表现有:腰痛,是大多数患者最先出现的症状,发生率约91%,有时可伴有臀部疼痛;下肢放射痛,虽然高位腰椎间盘突出可以引起股神经痛,但临床少见,不足5%。绝大多数患者表现为坐骨神经痛。在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。
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为什么会得腰椎间盘突出症
导致腰椎间盘突出症发生的原因,主要可以包括内因以及外因。内因是属于患者自身的原因,人体从30岁开始,就会出现机体的退行性变,包括椎间盘。腰椎间盘突出症的发生,可能还会与遗传因素有关,腰椎间盘突出症这种疾病,有出现家族性发病的可能。腰骶先天异常的情况,可以包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形以及关节突不对称等,这类因素可以使下腰椎承受的应力发生改变,从而可以构成椎间盘内压升高,容易导致患者发生退变和损伤的情况。造成腰椎间盘突出症形成的外因,可能会包括几个方面,一方面是受到风寒湿邪的刺激;另一方面是患者长期的不良姿势;另外,还会包括肥胖的人群,由于椎体的压力变大,容易发生椎间盘突出的情况。
01:36
腰椎间盘突出症的康复治疗方法
对于腰椎间盘突出症患者的治疗方法,在临床当中,一般情况下,可以分为中医治疗方法跟西医治疗方法。在腰椎间盘突出症患者的治疗方面,中医的治疗方法包括针灸、推拿,包括一些放松类的手法、小关节整复的方法等,可以对于一些关节的脱位,进行整复;而西医的治疗方法,包括核心控制方法,通过对于患者的一些核心肌群的训练方法,可以对于椎间盘突出,进行归纳。患者的康复治疗,在急性发作期的时候,应该以卧床休息为主,卧床时间不应该超过1周的时间;在活动的时候,可以借助腰围进行固定;在进行理疗的时候,禁用温热疗法。在恢复期的时候,可以用温热物理治疗,改善血液循环;手法治疗以松动手法为主;进行腰背肌和腹肌的肌力训练,改善腰椎稳定性。
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腰椎间盘突出症康复期间腿发麻怎么回事
对于患有腰椎间盘突出症的病人来讲,如果出现腿部发麻的情况,主要是由于腰椎间盘突出压迫相应节段的神经根,而导致患者出现下肢麻木的症状。通常情况下,患者麻木的症状,可以有三种程度,下肢可能会出现疼痛、麻、木的现象,代表神经根压迫的程度不一样。如果腰椎间盘突出症患者的神经根压迫比较轻,可能会出现下肢疼痛的症状;如果压迫的程度加重,患者就会出现麻的现象;而出现木的情况,是压迫程度最重的一种。在腰椎间盘突出的早期,症状比较轻微的患者,可以采取保守治疗的方式。如果患者的症状严重,压迫脊髓,就需要去医院进行手术治疗。建议首先采取保守治疗,可以进行按摩理疗等治疗。如果保守治疗效果不好,就需要积极考虑手术治疗。
01:48
腰椎间盘突出症针灸有用吗
采用针灸的治疗方式,对于腰椎间盘突出患者的症状,具有改善的作用,不过不能够使椎间盘突出缩小或者是消失。对于腰椎间盘突出症的患者来说,如果目前出现压迫神经根而引起疼痛等症状,可以进行针灸治疗。另外,腰椎间盘突出症患者可以进行腰部热敷按摩处理,同时可以进行腰椎牵引,外用膏药。对于疼痛剧烈的患者,可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊,来缓解症状。对于腰椎间盘突出症的患者来说,应用针灸治疗,是在临床上常用的治疗方法。针灸对急性疼痛的缓解,效果比较好。腰椎间盘突出症的患者进行针灸,可以对腰部的夹脊穴、膀胱经的一些穴位,甚至是八髎穴等进行针灸治疗;针灸的同时,可以配合使用电麻仪、电针等,能起到活血化瘀、解痉止疼的作用。
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腰椎间盘突出症状有什么
腰椎间盘突出患者的主要症状是腰疼和腿疼,尤其是会出现放射性的坐骨神经痛。一般发生腰椎间盘突出以后,会造成后方神经根卡压。腰椎间盘突出患者最常见的症状是大腿后方臀部以及小腿后外侧,出现放射性疼痛、麻木的情况。在病情严重的时候,患者的脚底足外侧也会产生麻木、疼痛的症状,当出现这种情况的时候,可能就会影响患者走路,而且患者翻身或者是起坐都会受到一定的影响,这些都是腰椎间盘突出症患者会出现的一些临床症状。
腰椎间盘突出症的中药离子导入治疗
中药离子导入治疗腰椎间盘突出症是基于中医理论的指导,腰椎间盘突出症属中医学腰痛、痹证等范畴。《诸病源候论·腰腿痛》载“肾气不足,受风邪所为也,劳伤则肾虚,虚则受于风冷,风冷与正气交争,故腰脚痛”。