肺热怎么调理最有效因人而异，一般比较轻微的肺热通过饮食调理即可，严重的肺热最好是结合中药及针灸调理效果更好。中医临床上将肺热分为实热和虚热，肺实热的主要症状有咳嗽、咳黄痰、流黄涕、咽痛、口干或苦、小便黄、大便干、舌红、苔黄厚、脉数等；肺虚热的主要症状有咳嗽、咳痰量少或者不易咳出或咳中带血、口干、鼻干、咽喉干痛、五心烦热、小便黄、大便干、舌红少苔脉细数等。调理方法如下。1.饮食调理：饮食需清淡，避免吃辛辣、油腻食物，多饮水，多吃蔬菜水果，可以多吃一些清肺热的食物，如梨、柿子、枇杷、无花果、银耳、木耳、百合、莲藕、萝卜等。2.中药调理：需要医生辨证后用药选方。对于肺实热主要选用泻肺清热的中药，例如苦杏仁、白茅根、石膏、川贝母、枇杷叶、胖大海等；对于肺虚热主要选用滋阴清肺的中药，例如款冬花、麦冬、百合、沙参、天花粉等。3.针灸调理：针灸主要可以选择合谷、鱼际、尺泽、膻中、足三里、三阴交、太溪、太冲等穴位，还需要结合具体疾病进行取穴。

肺上火就是肺热，肺热经常表现的症状是咳嗽、有痰、发烧、气管炎、支气管炎、咽炎等，都是肺上火的表现，肺热的咳嗽，有的时候有阴虚，所以咳嗽会没有力量，有的时候还没有到阴虚的症状，咳嗽是很响亮的咳嗽，震得好像前胸后背都疼。肺上火、蕴了热，在治疗上以养阴、清肺、泻火、解毒为主，常用的方子像麻杏石甘汤，这是一个很古老的方子，还有像桑菊饮、桑杏汤等，会根据不同的上火表现来选择使用，具体吃什么药要听医生的安排，肺上火的咳嗽，有的时候还会有少痰、痰发黏，甚至于痰中带血的情况，这个也不用过于担心，会用相应的药物来进行对症的治疗，那么自己在肺上火的时候，要清淡饮食，不要吃辛辣油腻的食物，不要加重肺的上火症状。

吸烟是会引起肺热的。引起肺热的原因大多和人们的生活习惯相关，如果长期食用一些容易上火的食物，例如重油、重盐、煎炸类或是辛辣刺激类食物，就容易引起肺热。另外，吸烟也是引起肺热的原因之一，建议患者戒烟戒酒。临床上肺热是由于肺部感染化脓性链球菌引起的，通常伴有咳嗽、咳痰的症状，出现肺热症状可以在医生的指导下，口服润肺、清热化痰药物进行治疗，饮食上需要以清淡为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、刺激类食物，以免加重病情。

肺热反映的是肺的一种病理状态，肺脏位于人体上焦，容易受到外来邪气侵扰而发病，最常感受的邪气是风寒邪气和风热邪气，感受风热邪气之后则表现为一派热象，即肺热证候。肺热的治疗主要选择清热宣肺药物，将热邪从肺中清除同时宣通肺窍。常用药物如鱼腥草、败酱草、桔梗等，也可以选择具有清热宣肺的中药汤剂，如宣肺清热化痰汤等。也可以通过清肺热的药物食物来改善肺热，例如蛇胆、川贝都属于清热化痰的药物。也可以通过食疗，例如绿叶菜、梨、西瓜，梨可以润肺，西瓜寒凉对清肺热有很大的帮助。枇杷或者是白梨更适合润肺化痰；冬瓜也能达到去除肺热，化痰止咳的作用，同时饮食要保证多食富含维生素的蔬菜水果。禁刺激、油炸食物，避免剧烈运动，需要通过改善体质，提高免疫力。

肺热可以吃的药有很多，如：小儿肺热咳喘口服液，它的配方有麻黄、苦杏仁、石膏、金银花、连翘、知母、黄芩、板蓝根、麦冬、鱼腥草组成，具有清热解毒、宣肺化痰的作用！雪梨膏：具有清肺热、润燥止咳，用于干咳久咳。犀角地黄丸：它包含有生地、白芍、丹皮、侧柏炭、荷叶炭、白茅根、栀子炭、大黄炭，具有清热凉血的作用。咳嗽痰喘丸：前胡、白前、苦杏仁、桑叶、麻黄、半夏曲、桔梗、川贝母、紫苏子、化橘红、紫菀等中药组成。具有散风清热，宣肺止咳，祛痰定喘等。莲花清瘟胶囊：药物组成有连翘、金银花、炙麻黄、炒苦杏仁、石膏、板蓝根、绵马贯众、鱼腥草、广藿香等。可以清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。