肾结石的出现和我们平时的饮水、饮食、生活习惯生活环境以及遗传，某些疾病都有一定的关系。长期饮水量比较少，或者是处于高温环境的人群，容易导致尿液浓缩。尿液浓缩之后，尿液中的晶体物质会逐渐析出，而形成小的晶体物质附着在肾盂内，晶体逐渐增大而导致了结石的形成。如果长期进食含钙、含草酸比较高的人群，比如长期大量的饮用牛奶、豆腐、豆浆等，容易导致体内含钙量增高，而导致结石的形成。如果本身患有高尿酸血症的患者，容易导致尿酸结石的形成。其次如果本身患有泌尿系统的梗阻，比如输尿管狭窄引起了肾盂的积水，这种情况下也容易诱发结石的出现。引起肾结石出现的原因比较多，我们平时需要注意多喝水，勤排尿，稀释尿液，增加尿量，并且适当的加强锻炼，可以有效地预防结石的形成。

肾结石患者可以吃一些具有利尿作用的水果，比如西瓜、苹果、梨等来增加尿量，必要时也可以吃一些碱性的食物，比如苏打饼干，或者是碱面馒头等来碱化尿液。对于肾结石的饮食治疗，主要是针对一些比较小的结石。如果结石比较大，引起了肾脏的感染或者是有明显的积水，饮食治疗并没有效果，需要及时的进行手术处理或者是抗炎治疗，避免病情进一步加重，这种情况下最好不要进行食疗。如果是比较小的肾结石，比如五毫米左右的小结石，可以通过多喝水，勤排尿，多运动，增加尿量，依靠尿液的冲刷作用，将结石冲出体外，建议每天饮水量在2000毫升以上，可以明显地增加尿量，同时应该少吃一些含钙、含草酸比较高的食物，可以有效的预防结石的进一步增长。如果是尿酸结石需要尽量少吃或者是不要吃含嘌呤比较高的食物，比如动物内脏、海产品、啤酒饮料尽量少吃。

肾结石怎么治最好？在体检中我们会发现结石，这种结石通常比较小，可以通过大量的饮水，通过活动排出体外。同时我们要进行全面的检查，特别注意血尿酸的情况及内分泌的情况，提前了解身体的状况，不让结石继续发展。肾结石已经出现了疼痛、血尿、感染的时候，在完善相关检查以后，已明确结石的部位、大小、肾功能受损的情况，我们可以考虑解痉止痛的治疗。通常情况下结石比较小的，表面也比较光滑，下尿路没有梗阻的时候，我们可以考虑给他口服一些排石的药物。当结石大到两公分，我们可以考虑体外的碎石，通过体外的碎石，我们可以让结石变小，自行排出体外。但是有的结石不能排出的时候，我们可以考虑输尿管镜下取石。还有一些结石会沉积在肾盏，形成比较难治的鹿角结石，还会出现合并感染、积脓，这个时候我们可以通过手术的办法进行治疗。综合考虑、综合治疗，减少结石进一步发展，还是在治疗中是比较重要的。

如果患了肾结石，在饮食上并没有绝对的禁忌，可以正常饮食，只是稍微注意一下，不要长期大量地进食某些含钙、含草酸比较高的食物或者是含嘌呤比较高的食物就可以了，因为目前我们发现肾结石最常见的成分是草酸钙结石。如果长期大量的使用含钙、含草酸比较高的食物，容易导致草酸钙结石的形成。而常见的含钙量比较高的食物，包括牛奶、奶酪、豆腐、豆浆等食品。而含嘌呤比较高的食物，常见的有动物内脏、海产品、啤酒等。这类食物尽量少吃一些。患有肾结石之后，建议每天多喝水、勤排尿，这样可以稀释尿液，增加尿量，可以有效的预防结石的形成以及加重，同时还需要适当的运动，加强锻炼，通过多喝水、勤排尿、适当锻炼，有助于肾脏内比较小的结石排出体外。